Ayurveda
Das Ayurveda stammt aus Indien und ist vermutlich die älteste
niedergeschriebene Heilkunde der Welt. Viele Schriften sind einige
Tausend Jahre alt und in Sanskrit verfasst.
Ayurveda setzt sich aus den Worten: "Langes Leben" (ayur)
und "Wissen" (veda) zusammen. Die Heilkunde anderer antiker
Völker wie die Traditionelle Chinesische Medizin und die altägyptische
Medizin wurden vom Ayurveda stark beeinflusst. Durch die Feldzüge
Alexander des Großen gelangte das Wissen der altindischen
Heilkunst auch nach Europa.
Heute wird das moderne, auf europäische Verhältnisse angepasste
Ayurveda als Maharishi-Ayurveda bezeichnet. In Indien ist Ayurveda
immer noch eine eigenständige Heilkunde, die an vielen Universitäten
studiert werden kann.
Ayurveda ist eine ganzheitliche Medizin. Sie zielt sowohl darauf
ab, Gesundheit zu erhalten und zu fördern als auch Krankheit
zu behandeln. Dabei ist der Begriff "Gesundheit" weit
gefasst. Er beinhaltet das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist
und Seele, wozu auch geistige Weiterentwicklung und Erfolg im Leben
beiträgt. Dabei ist das Ayurveda sehr individuell, sieht den
einzelnen Menschen mit seinen Bedürfnissen und in seiner jetzigen
Lebenssituation.
Im Zentrum der Lehre stehen die sogenannten drei Doshas:
Vata, Pitta und Kapha. Diese drei Doshas wirken in jeder einzelnen
Zelle und sollten im Gleichgewicht zueinander stehen. Sie werden
aus den fünf Elementen des Ayurvedas gebildet, der Erde, dem
Wasser, dem Feuer, der Luft und dem Äther (Raum/Weltraum).
Schon beim Ungeborenen sind diese drei Doshas angelegt und unterschiedlich
ausgeprägt. Jedes Dosha hat eine andere Eigenschaft. Jahreszeiten
und auch Tageszeiten haben Einfluss auf sie. Anhand dieser drei
Wirkprinzipien werden drei verschiedene Konstitutionstypen des Menschen
unterschieden.
Vata
Vata ist Luft und Äther. Es ist trocken, kalt, hell, rau,
veränderlich und beweglich. Es bewegt die beiden anderen Doshas.
Diese starke Kraft steht für Bewegung und Aktivität.
Vata-Menschen haben einen wachen Geist, aber sie sind ungeduldig
und haben keine Ausdauer. Sie sind wissbegierig und offen für
Neues, dabei sind sie sehr sensibel und trotz ihrer fröhlichen
Grundstimmung anfällig für Winterdepressionen. Meist sind
Vata-Menschen schlank mit schwacher Muskulatur. Sie brauchen Stille
und Wärme in ihrem Leben.
Pitta
Pitta setzt sich aus Feuer und Wasser zusammen. Es ist heiß,
flüssig, hell und durchdringend. Es ist für alle Reaktionen
im Körper zuständig, regelt die Körpertemperatur
und regt den Stoffwechsel an.
Der Pitta-Mensch ist von der Grundstimmung her ein zufriedener
Mensch, der jedoch leicht ungeduldig wird. Er ist sehr kritisch
und neigt zu Extremen. Ärger merkt man ihm nicht so schnell
an, er frisst alles in sich hinein. Der Pitta-Typ ist manchmal zart
und schlank, oft aber auch athletisch. Er neigt zu Magenproblemen
und Hautallergien.
Kapha
Kapha ist aus Wasser und Erde gebildet. Es ist kalt, schwer, langsam,
weich und schleimig. Es ist für die Widerstandsfähigkeit
zuständig und den Zusammenhalt und die Struktur des Körpers.
Der Kapha-Mensch ist zuverlässig, mutig, beständig, ausdauernd
und sehr hilfsbereit. Da er ein Genießer ist, neigt er zu
Übergewicht. Depressionen und mangelndes Selbstvertrauen machen
ihm oftmals zu schaffen.
Die Lebensenergie, die durch den Körper pulsiert, heißt
in der ayurvedischen Medizin "Prana". Das Ayurveda hält
das Prana im Gleichgewicht, beseitigt Blockaden und steigert damit
Harmonie und Wohlbefinden. Die geistige und körperliche Aktivität
soll bis ins hohe Alter erhalten bleiben, dabei ist die ayurvedische
Medizin sanft und ausgleichend.
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Bei Wellnessprogrammen kommt von alledem oft nur ein kleiner Teil
zum Einsatz wie beispielsweise die Ölmassagen und die Stirngüsse,
dazu spezielle Kräutertees und die Ernährung nach ayurvedischem
Prinzip.
Hervorragende Ayurveda-Angebote finden Sie z.B. in unserem Wellnesshotel
in Kühlungsborn.
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Beiträge im Wellness-Blog:
Ayurveda-Wellness:
fernöstliche Entspannung
Ayurveda
Teil II - Die Ayurveda-Massagen
Ayurveda
Teil III: Fernöstliche Heilbehandlungen und Wellness-Angebote
siehe auch: Panchakarma-Kur
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