Wellness im Sauerland
Mehr als Wandern und Wasser treten
Das „Land der 1000 Berge“, wie das Sauerland auch genannt wird, ist eine relativ dünn besiedelte Mittelgebirgsregion im Südosten von Nordrhein-Westfalen.
Die abwechslungsreiche Landschaft hat Erholung Suchenden einiges zu bieten: Tiefe Wälder, sanft aufsteigende Berge, lauschige Täler, saftige Wiesen und dazwischen romantische Fachwerkdörfchen. Wandern, Nordic Walking, Kneipp-Kuren, Sole- und Moor-Anwendungen, verschiedene Erlebnisbäder und ein umfangreiches Wintersport-Angebot machen eine Wellnessreise ins Sauerland zu einer abwechslungsreichen Angelegenheit.
Wer die teils spektakulären Natur- und Kulturlandschaften erwandern will, wird sich über den neuen, 240 Kilometer langen Bergwanderpark Sauerland freuen, der sechs große Sauerländer Wanderregionen zusammen schließt. Der markanteste Wanderweg des Sauerlandes, der Rothaarsteig, wird auch . “Weg der Sinne” genannt: die Route beginnt in Brilon und endet nach 154 Kilometern in Dillenburg. Verschiedene Erlebnisstationen wie etwa die 40 Meter lange Hängebrücke über einen Taleinschnitt in Kühhude lassen keine Langeweile aufkommen.
Wellnessfreunden empfiehlt sich auch der abwechslungsreiche Olsberger Kneippwanderweg: sechs natürliche Tretstellen laden zum gesunden Wassertreten ein. Der Weg führt durch die Wälder, Wiesen und Felder rund um Olsberg und bietet großartige Aussichten, Sehenswürdigkeiten und Einkehrmöglichkeiten mit regionaler Küche. Nordic-Walking-Freunden sei die Wanderregion rund um Medebach mit ihrem berühmten Vogelschutzgebiet empfohlen, die auch liebevoll „Toskana des Sauerlands“ genannt wird.
Wer seine Wellnessreise nutzen will, um vom Glimmstängel wegzukommen, findet in Schmallenberg-Bad Fredeburg passende Angebote: wandern, genießen, entspannen, kuren – und als Nichtraucher wieder nach Hause fahren. Der Kurort hat ein umfangreiches Paket für angehende Nichtraucher geschnürt: Einzelcoachings von Suchtpräventions-Therapeuten in der Fachklinik Fredeburg, geführte Wanderungen, Ernährungsberatung, Nordic-Walking und jede Menge Wellness.
Meersalz, Sole und Moor
Erholung wie an einem „Tag am Meer“ verspricht das Sole-Thermalbad in Bad Sassendorf. Zumindest die Luft des Meeres lässt sich in der Meersalzgrotte schnuppern: Tiefe Atemzüge versorgen den Körper hier mit ionisierter Luft, die durch Meer- und Steinsalze mit Jod, Magnesium, Eisen, Kalium und Kalzium gesättigt ist. Das angenehme Raumklima sorgt dafür, dass Erkrankungen der Atemwege, der Haut sowie Schlaf- und Kreislaufstörungen Linderung erfahren. Nebenbei lässt es sich in der Therme auch ganz genüsslich baden - am ersten Freitag eines Monats sogar nachts. Wellness im Sauerland ist rundum gesund und erholsam ! Ein interessantes Wellnesshotel im Sauerland finden Sie übrigens auch hier>
Mit Sole und Moor lockt auch das staatlich anerkannte Bad Westernkotten: Bei 33°C im warmem salzhaltigen Nass der Hellweg-Sole-Thermen lässt es sich wohlig entspannen. Im Naturheilmittel Moor steckt die Lebenskraft von Jahrtausenden. Moorbäder und - packungen wirken schmerzlindernd, muskelaktivierend und fördern den Stoffwechsel. Zudem pflegt das Moor die Haut, spendet Feuchtigkeit und hat fühlbar straffende Wirkung.
Wintersport im Sauerland
Zu guter letzt sei noch erwähnt, dass das Sauerland das größte Wintersportgebiet nördlich der Alpen ist. 100 Beschneiungsanlagen sorgen für weitgehende „Schneesicherheit“ zwischen Mitte Dezember und Mitte März. 57 Skigebiete mit 148 Liftanlagen bilden die Wintersport-Arena Sauerland und bieten alles, was Wintersportfreunde begeistert: Anfängerpisten und Hänge mit rasanten 40 % Gefälle, beschneite Rundkurse und gespurte Loipen, Snowboard-Kurse und Rodelspaß mit Bergauf-Lift - auch das entspannende Après Ski-Vergnügen danach fehlt nicht.
Bilder: pixelio.de & Wellnesshotel Stryckhaus
