Müde von zurückliegendem Stress? Brauchen Sie neue Kraft, um wieder voll durchstarten zu können? Oder möchten Sie sich einfach mal richtig verwöhnen lassen, um sich und Ihrem Körper etwas Gutes zu tun? Und dies in einer erholsamen Umgebung? Dann besuchen Sie das Sauerland mit seinen regionalen und heilenden Vorzügen.

Das deutsche Mittelgebirge, gelegen in Nordrhein-Westfalen, ist reich an Facetten und wird auch als das Land der tausend Berge bezeichnet. Grünsaftige Gegenden, Berge, Wälder und tiefblaue Flüsse, das ist die Kombination, mit der das Sauerland seine Gäste erfreut. Malerische Orte wie Sundern-Amecke oder auch die Naturparks prägen das Bild dieser Region. Entdecken Sie Höhlen in Kalksteingebieten oder den Wasserfall Plästerlegge, die historischen Burgen und Kulturdenkmäler und erleben Sie mit der ganzen Familie die Freizeitparks wie das Fort Fun Abenteuerland.

Hier können Sie nach Lust und Laune entspannen. Das Sauerland weiß um seine Vorzüge und ist bestens auf Gäste vorbereitet, die das gewisse Etwas an Wellness und Luxus erwarten.
Ausgezeichnete Kurorte wie Bad Sassen oder Heilbäder wie Bad Westernkotten sprechen dafür, dass Erholung und Gesundung hier einen gemeinsamen Weg gehen. Es ist die Kombination aus Bewegung, guter Ernährung und Entspannung, die Wellness im Sauerland prägen.

Viele Konzepte sind auf den Einzelnen abgestimmt, darunter gibt es diverse Pauschalangebote, die Hotels in der ganzen Gegend anbieten. Dabei hat alles einen warmen und Charme und auch auf Luxus wird nicht verzichtet.
In wohligem Ambiente können Sie Kneipp-Konzepte, Thermen, Dampfbäder, Saunalandschaften sowie Beautyprogramme für Gesicht und Körper ausprobieren. Tun Sie etwas, um Ihre natürliche Schönheit zu unterstreichen und um sich wieder lebendig und erfrischt zu fühlen. Die Hotels im Sauerland kennen Ihre Bedürfnisse und erstellen individuelle Programme, damit Sie erneut Kraft schöpfen können. Ob dies mit Farbtherapie, Algenpackungen, Thalasso oder aktiv mittels Wassergymnastik geschehen soll, bestimmen Sie.

Während eines Besuchs des Sauerlandes werden Sie feststellen, dass es die richtige Umgebung ist, um stressige Zeiten zu vergessen. Inmitten einer wunderschönen Natur können Sie - ob allein, als Paar oder mit der Familie – zu sich selbst zurückfinden und gestärkt aus dem Urlaub zurückkehren.

Für einen Wellnessurlaub im Sauerland empfehlen wir folgende Hotels: Wellnesshotel Willingen, Wellnesshotel Winterberg, Wellnesshotel Schmallenberg, Wellnesshotel Hallenberg.

Wir alle müssen uns in der heutigen Zeit anstrengenden, Kräfte raubenden und oft auch stressigen Herausforderungen stellen, die uns bis an die Grenzen unserer Möglichkeiten fordern. Häufig fallen wir nach derartig anstrengenden Tagen erschöpft ins Bett und am nächsten Morgen beginnt der Kreislauf von vorne.
Viele Menschen kommen heute nicht mehr richtig zur Ruhe, weil neben Beruf auch das Freizeitleben immer anstrengender wird. Aus diesem Grund kann man den gestressten Leuten mit Nachdruck empfehlen, sich eine Auszeit in einem Wellnesshotel zu gönnen. Dort kann man für einige Zeit die Sorgen des Alltags vergessen und sich ganz einfach nur entspannen.

Weil dieses Bedürfnis, nach ausreichender aber nicht zu zeitintensiver Entspannung, immer mehr Menschen entwickeln, wurden einige Hoteliers auf diese Tatsache aufmerksam und sind rechtzeitig auf den fahrenden Zug aufgesprungen.
Die Wellnesshotels in Oberösterreich haben sich einen recht guten Ruf machen können, weil sie einerseits auf die individuellen Wünsche der Kunden eingehen und andererseits ein sehr breites Angebot an Aktivitäten bieten. Besonders wichtig empfinden viele Gäste eine angenehme, familiäre Atmosphäre und natürlich spielt der Faktor Preis auch eine gewisse Rolle. Je mehr Entspannungsalternativen angeboten werden, desto interessanter wird der Besuch in einem Wellnesshotel. Denkbar wären zum Beispiel ein Swimming Pool mit verschiedenen Attraktionen, etwa Massagesprudel, Wasserfälle oder Gegenstromanlage, Saunen aller Art und vor allem Massagen von ausgebildeten Therapeuten kommen bei den Gästen besonders gut an.

Warum sollte man sich für ein Wellnesshotel in Oberösterreich entscheiden? Ein sehr gutes Argument in dieser Hinsicht ist die wunderbare Natur in diesem österreichischen Bundesland. Von mystischen Bergen, heimeligen Wäldern und klaren Seen hört und sieht man in dieser Form nur mehr selten und wenn, dann vielleicht im Fernsehen.
In den Wellnesshotels in Oberösterreich können diese natürlichen Schönheiten bewundert werden und man kann sich wieder einmal voll und ganz auf das „Mensch sein“ einlassen. Wir nehmen uns ohnehin zu wenig Zeit, um über uns und unser Leben nachzudenken. Ein Wellnesshotel lässt einem entspannt diese Versäumnisse aufholen.

„Schatzhauser im grünen Tannenwald, bist schon viel hundert Jahre alt“, rief einst der Kohlenmunk-Peter aus Wilhelm Hauffs Märchen “Das kalte Herz“ auf seiner Suche nach dem Glück. An den gruseligen Ort, an dem der Peter sein Herz gegen einen kalten Stein eingetauscht hat, erinnert heute nichts mehr.
Schönmünzach heißt der Ort an dem das Märchen spielte. Das ehemalige Glasmacherdorf im Nordschwarzwald, eingebettet zwischen Wiesen und Wäldern an der Mündung der Schönmünz in die Mur hat sich zu einem bezaubernden Luft- und Kneippkurort entwickelt. Das gesunde Reizklima wirkt wohltuend auf Herz und Kreislauf, die Landschaft verzaubert zu jeder Jahreszeit und die Kur- sowie Wellnessangebote halten jedem Vergleich stand.

Direkt am Ortseingang und nicht zu verfehlen lädt unser Urlaubs- und Wellnesshotel zu einem erholsamen Urlaub ein. Die Geschichte des Hauses beginnt eigentlich schon mit dem Erwerb des Hotels Waldhorn, das später wieder veräußert wurde. Dafür entstand 1963 direkt gegenüber eine neues Schwarzwaldhotel.
Jahr für Jahr wurde es erweitert, verschönert, modernisiert, umgebaut. Im Bestreben, sich an den Wünschen der Gäste zu orientieren und für ihre vollste Zufriedenheit zu sorgen, blieben die Betreiber hinter der Entwicklung der Branche nicht zurück und passten den technischen Standard immer wieder an. Und wer einen Hotelkritiker wie Heinz Horrmann, vielen vielleicht aus der Sendung „Die Kocharena“ bekannt, begeistern kann, der hat sich im Herzen seiner Gäste längst einen Platz erobert.

Die hell und freundlich eingerichteten Zimmer vermitteln eine gemütliche Atmosphäre mit viel Licht und Raum. Vom Fenster aus erschließt sich ein wunderbarer Blick auf die Berge des Schwarzwaldes.
Die Zimmer stehen in insgesamt vier Preiskategorien zur Verfügung. Für Familien mit Kindern sind die Familienappartements ideal. Sie können auf Wunsch auch mit Kochnische gebucht werden. Einzelzimmer komplettieren das Angebot des Hauses. Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer und mit Internetanschluss ausgestattet.

Kulinarische Köstlichkeiten aus der Region erwarten die Gäste in der märchenhafte „Hauff-Stube“ oder dem Restaurant. An der „WunderBar“ lockt manch köstlicher.
Zum Hotel gehören außerdem eine Terrasse, eine hauseigene Liegewiese, ein Kinderspielplatz sowie ein Hasenhotel, das zu einer besonderen Attraktion für die kleinen Gäste avancierte.

Der Wellnessbereich des Hauses entspricht dem modernen Standard und lässt keine Wünsche offen. Ein Badevergnügen der besonderen Art garantiert das Erlebnis-Felsen-Hallenbad. Wasserfall und sprudelnder Geysir vermitteln die ursprüngliche Kraft des Wassers, wirken anregend und machen zudem unendlichen Spaß. Wassergymnastik, Wassermassagen und Liegestühle lassen den Gast sich wie im Paradies fühlen.
Als Oase der Ruhe und Entspannung empfiehlt sich die Sauna- und Dampfbadabteilung. Besondere Akzente werden mit der Lichtgestaltung und der sanften und beruhigenden Musik gesetzt. Auch das Aroma-Dampfbad gehört zu einem der Höhepunkte der Wellnessprogramme. Erleben Sie hier einen Wellnessurlaub im Schwarzwald !

Um die Schönheit von außen kümmert sich liebevoll die Beautyfarm. Aroma-Farben-Therapien, Thalasso-Anwendungen, Algen-Vlies-Behandlungen, Peeling, Make-up und vieles mehr dürfen hier gern ausprobiert werden.
Und selbstverständlich fehlen auch die Kneipp-Gesundheitskuren nicht, die das Haus dank dem geschulten Fachpersonal durchführt. Die Gäste werden wahlweise mit Heubädern, Kneippschen Bädern, Güssen, Moorpackungen oder Massagen verwöhnt. Wer mehr über die Heilkraft der Natur wissen möchte, kann sich den regelmäßig im Frühling und Sommer stattfindenden Kräuterwanderungen anschließen. Das fast vergessene Wissen unserer Vorfahren um die Kraft der Gräser, Kräuter und Blumen wird so wieder erweckt.

Um den Gästen den Aufenthalt angenehm, entspannend und unvergesslich zu machen, hält das Hotel einige weitere Aktivitäten bereit. Dazu gehören unter anderem die Organisation von Wanderungen und Ausflügen, Weinverkostungen und Pferdeschlittenfahrten, Busausflügen, Rundflügen oder Gleitschirmfliegen. Familie Holzschuh ist ebenfalls gern behilflich, einen Casino-Besuch in Baden-Baden zu arrangieren oder Karten für eine Theateraufführung zu erhalten.
Den Gästen des Hauses stehen außer den hoteleigenen Programmen an Wellness und Freizeitgestaltung selbstverständlich auch alle im Ort angebotenen Dienstleistungen zur Verfügung. Ob Kurgymnastik, Gesundheitsvorträge, geführte Wanderungen für die Natur- und Gesundheitsfans, Tennis, Golf oder Boccia für die Liebhaber des aktiven Sports oder Spielplätze für die Kleinen – die Möglichkeiten sind vielfältig und reichen bis hin zu Tanzabenden und Kurkonzerten.

Auch weitere Ausflugsziele wie der Freizeitpark Rust oder die typischen Höfe des Hochschwarzwaldes sind von Schönmünzach aus leicht und in kürzester Zeit zu erreichen.

Wir würden uns freuen, Sie einmal in diesem Schwarzwald Wellnesshotel begrüßen zu dürfen !

Nach den recht verbreiteten Massagen aus Ost und West, die in den ersten Teilen dieser Serie beschrieben wurden, sollen nun noch ein paar „Exotika“ unsere kleine Rundreise durch die Berührungskünste vervollständigen.

Lomi Lomi Nui

„Lomi“ ist Hawaijanisch und bedeutet so viel wie kneten, reiben, drücken. Die auch als „Lomi Lomi“ oder „Lomi-Massage“ bezeichnete Massageform entstammt der traditionellen Heilkunst von Hawaii, die auch Natur- und Kräuterheilkunde umfasst und von schamanischen Heilern ausgeübt wurde.
Dabei entwickelte jeder seinen eigenen Stil, so dass es schon auf Hawaii nicht nur eine „echte“ Form gegeben hat. In ihrer Urform ähnelt die Behandlung eher therapeutischer Körperarbeit. Lomi-Massage soll nicht nur entspannen, sondern auch der körperlichen, seelischen und geistigen Reinigung dienen. Ähnlich wie in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) geht es darum, die Lebensenergie (mana) zu harmonisieren, die durch verschiedene Krankheiten und falsche Lebensweisen blockiert wird.

Die Lomi-Massage dauert etwa zwei Stunden und es wird mit viel Öl gearbeitet. Dabei kommen nicht nur die Hände zum Einsatz, sondern der Behandler arbeitet auch mit dem gesamten Unterarm einschließlich der Ellenbogen. Die Intensität reicht von sanft und beruhigend bis schmerzlich, um tief sitzende Verspannungen zu lösen.

Esalen-Massage

Die auch als „kalifornische Massage“ bekannte Form wurde in den 60er Jahren am Esalen Institute in Kalifornien entwickelt. Sie wird als “Kunst der bewussten Berührung” bezeichnet und ist eine Ganzkörpermassage, die mindestens eine Stunde dauert, mit Vorgespräch auch länger. Sie besteht aus leicht fließenden Streichungen über den ganzen Körper, passiven Gelenkbewegungen und tiefer Strukturarbeit an Muskeln und Gelenken. Sanfte, wiegende Bewegungen, verbunden mit energetischem Ausgleichen des Körpers im Einklang mit der Atmung sind charakteristisch für die Esalen-Massage. Im Unterschied zur klassischen Massage wird nicht geklopft und kaum geknetet, auch kommt deutlich mehr Öl zum Einsatz.

Schröpf-Massage

Bei dieser traditionellen Heilbehandlung, die mancherorts im Rahmen einer Medical-Wellness-Behandlung angeboten wird, werden Schröpfgläser auf die Haut gesetzt, um durch den Unterdruck eine Ab- beziehungsweise Ausleitung von Schadstoffen über die Haut zu erreichen und die Durchblutung anzuregen. In der Schröpfmassage schiebt der Masseur die Schröpfköpfe über die Haut, so dass immer andere Stellen vom Sog des Vakuums erfasst werden. Angewendet wird das Verfahren zur Linderung von Schmerzzuständen und Lösung von Verspannungen, bei rheumatische Beschwerden, Magen-Darm-Probleme und Erkältungen.

Klang-Massage

Manch einer mag dieses vor allem die Psyche harmonisierende Verfahren vielleicht nicht mehr zu den Massagen zählen, da es hier nicht um die Muskeln geht: Klangschalen werden in verschiedenen Tonlagen am (bekleideten!) Körper angeschlagen, wobei sich der Schall des erzeugten Tons auf den Körper überträgt. Dies wird als Vibration wahrgenommen und soll innere Blockaden aufzulösen. Die Klangmassage wirkt entspannend und beruhigend und wird z.B. bei Stress empfohlen. Ihre Ursprünge sollen zwar in Tibet liegen, doch ist sie erst in den letzten Jahren im Westen als neue Wellness-Anwengung zur Blüte gekommen.

Hot-Stone-Massage

Hier handelt es sich um eine Anwendung, bei der verschieden große warme Steine auf dem ganzen Körper verteilt werden. Meist ist es Basaltgestein, das die Hitze gut speichert und gleichmäßig an den Körper abgibt. Die rundlichen Steine ohne Ecken und Kanten werden auf kleinen Öfen oder im Wasserbad auf ca. 55-60 Grad erhitzt und mit duftenden Ölen benetzt, bevor sie zum Einsatz kommen.
In Kombination mit gleichmäßigen erholsamen Massagestrichen, die sowohl mit Händen als auch mit den glatten Steinen selbst ausgeführt werden, vermitteln die Steine wohlige Erwärmung und Entspannung. Massagereize werden auch durch Anschlagen der Steine mit einem zweiten Stein gesetzt, was eine Übertragung der Vibration auf den Körper auslöst. Ein Teil der warmen Steine ruhen üblicherweise auf der Wirbelsäule und in den Handflächen. Die Hot-Stone-Massage ist ein rundum beeindruckendes Wohlfühl-Erlebnis und deshalb eine mittlerweile weit verbreitete Form der Wellness-Massagen.