Die Wellnessregion Südschwarzwald erstreckt sich zwischen dem Elsass und der Schweiz entlang des Hochrhein und gilt als die Genießerecke Deutschlands.
Besonderer Beliebtheit erfreut sich die ausgeprägte Wellnesskultur dieser Region, welche die natürlichen Ressourcen zum Wohlfühlen der Gäste anwendet.
Im Südschwarzwald gibt es zudem Erlesenes auf den Tisch und eine reichhaltige Natur zum Aktivsein. Natürlich erfrischt und regeneriert die frische Luft des Schwarzwaldes und es gibt vielfältige Möglichkeiten der Erholung.
Ein Wellness Kurzurlaub im Schwarzwald lohnt zu jeder Jahreszeit !

Wellness in der Natur des Südschwarzwaldes

Der Südschwarzwald ist gekennzeichnet durch ein zentrales Hochgebiet mit dem Feldberg mit 1.493 Metern Höhe und dem Herzogenhorn mit 1.415 Metern Höhe. Als Schwarzwaldhauptstadt gilt Freiburg im Breisgau mit einem südländisch milden Klima. Die gesamte Region lädt zum ausgiebigen Wandern und Radwandern ein.
Jede Menge Freizeitsport bietet das Feldberggebiet und das Seebachtal, in dem die beiden Seen Feldsee und Titisee im Sommer auch zum Wassersport einladen.
Einzigartige Impressionen bieten die vielen Naturdenkmäler der Region Südschwarzwald, zu denen der Schluchsee und der Windgfällweiher ebenso zählen wie das Belchengebiet mit dem Nonnenmattweiher, das Höllental mit der beeindruckenden Ravennaschlucht, die Wutachschlucht oder die Albschlucht, die Wehraschlucht und der Präger Gletscherkessel. Beim Wandern sind in dieser Region auch verschiedene Wasserfälle und Hochmoore zu erleben.

Verwöhnen Sie Ihre Haut mit Erlesenem aus der Natur

Wer im Südschwarzwald Wellness bucht, wird mit Gutedeltrauben und Stutenmilch, mit Thermenspaß und Massagen, Wickeln und Masken verwöhnt. Die patentierte Gutedelkur nutzt die Kraft der Traube für die Schönheit der Haut. Wer sich kosmetisch verwöhnen lassen will, wird mit dieser Kur-Anwendung exklusive Regeneration erleben.
Eine weitere ganz besondere Wellnessanwendung bieten die Stutenmilch- und Molkeprodukte aus Hinterzarten. Die frischen Molkeprodukte verwöhnen gestresste Haut und versorgen sie mit den lebensnowendigen Mineralstoffen, Vitaminen und Proteinen. Nicht nur Haut und Haare lassen sich hier verwöhnen, auch die Seele profitiert von den Wellnessanwendungen.

SPA- und Thermen-Spaß

Zum perfekten Wellnessurlaub zählt neben frischer Luft und Bewegung auch der Genuss im Wasser. Wer mal Abstand braucht und sich ein Wellnesswochenende gönnen will, findet z.B. im Bad Krozinger Thermalbad Wochenend-SPA und Relax-Vergnügen oder in Feldberg Bio-Sauna, Dampfbad und Hallenbadespaß. Hier sind auch die Kleinen gut aufgehoben und dürfen nach Herzenslust die Riesen-Wasserrutsche genießen.

Wer sich kurmäßig verwöhnen lassen will, findet in Bad Säckingen in der Aqualon Therme Mineral-Thermal-Spaß. In diesem größten medizinischen Wellnesszentrum der Region sprudelt das Heilwasser direkt aus dem Urgestein in die Sprudelliegen oder durch die Brodelbucht. Außergewöhnliche Badefreueden bietet das Japanische Außensauna-Areal.
Auch in Freiburg lässt es sich im Feuchten wohl sein. Das Freiburger Eugen Keidel Bad lädt zum Wasserspaß auf 1.800 Quadratmeter ein.

Ausflugsziele im Südschwarzwald

Die Region Südschwarzwald bietet beim Wellnessaufenthalt viele Ausflugsmöglichkeiten mit Stadt- und Kultur-Impressionen. So lädt das Schloss Bürgeln und die Bad-Ruinen in Badenweiler zum Bummeln ein. Titisee-Neustadt lockt mit seiner Seenlage und das Kloster St. Trudpert bietet Abwechslung im Obermünstertal.
Abwechslung beim Wellnessurlaub bieten die Höllentalbahn und die Drei-Seen-Bahn. Beschaulich wird es im Glottertal mit seinen fröhlichen Blumenwiesen und den üppigen Obst- und Weingärten, die sich mit dunklen Tannenwäldern mischen. Bekannt ist das malerische Tal durch die Serie “Schwarzwaldklinik”.

Wellness-Hotels im Südschwarzwald

Die Region Südschwarzwald ist traditionell auf Gäste eingestellt und zeichnet sich mit sehr vielen Hotels aus, die Wellness als Programm anbieten. Sie bieten einen hohen Komfort, erstklassigen Service und natürlich alle Möglichkeiten, Wellness zu genießen. Wellnesshotels sind in den Städten des Südschwarzwaldes ebenso zu finden wie in den kleineren, idyllischen Ortschaften.
Wer Wellness im Schwarzwald buchen will, findet ausgezeichnete Schwarzwald-Wellnesshotels beispielsweise in den Städten Bad Bellingen und Badenweiler, Donaueschingen, im Glottertal, in Hinterzarten und in Höchenschwand, am Schluchsee und in St. Blasien oder in Todtnauberg.
Ob für einen Relax-Wochenende oder als Kuschelarrangement, für den Kururlaub oder einfach als wellnessorientierter Urlaub, es gibt für jeden Geschmack und jedes Bedürfnis das passende Wellness-Arrangement.

Yoga tut gut, Yoga ist gesund, mit Yoga schaffen wir den so nötigen Ausgleich unserer vornehmlich sitzenden Lebensweise. Yoga hält aber auch fit, beweglich, lehrt Entspannung und das richtige Atmen, klärt den Geist und verbessert die Konzentrationsfähigkeit.
Das Loblied auf die jahrtausende alte Übungstradition könnte man lange fortsetzen, doch wer sich heute vornimmt, nun endlich mal den Einstieg zu wagen, steht bald vor verwirrenden Fragen: Yoga, ja sicher – aber welcher Yoga?

Die ganzheitliche Bewegungskunst erlebt seit der Jahrtausendwende einen regelrechten Boom, Yogastunden werden in Kur- und Wellnesseinrichtungen, Wellnesshotels, Fitness-Centern und im Rahmen von gesundheitsorientierten Urlaubsreisen angeboten.
Es ist jedoch gar nicht mehr so leicht, den fürs eigene Leben passenden Stil im etwas unübersichtlichen Angebot zu finden. Hatha-, Iyengar-, Kundalini-, Ashtanga-Yoga sind nur einige der angebotenen Varianten – womit sollte man denn nun anfangen? Für eine grobe Orientierung seien hier einige verbreitete Varianten kurz erläutert.

Hatha Yoga

Den klassischen Hatha-Yoga kann man als die Urform ansehen, die allerdings im alten Indien nicht isoliert, sondern in Zusammenhang mit Meditation und einer insgesamt asketischen Lebensweise geübt wurde.
Heute wird Hatha-Yoga als eine Aufeinanderfolge spezifischer Übungen gelehrt, in denen es darauf ankommt, in die jeweilige Haltung (Asana) hinein zu gehen, ein paar Atemzüge darin zu verharren und dann in die Ausgangsposition zurück zu kommen. Nicht der Ehrgeiz, die Übungen möglichst ins (schmerzhafte) Extrem zu treiben, ist das Ziel, sondern die korrekte Ausführung auf „machbarem“ Level bei zunehmender Konzentration auf Haltung, Körperspannung und den Atem. Je nach Schule bzw. Lehrer gehört auch eine Phase der stillen Meditation zu einer Hatha-Yoga-Stunde.
Der klassische Stil ist für alle Altersgruppen geeignet, auch Menschen mit leichten Beschwerden können ihn üben und davon profitieren.

Eine Variante des Hatha-Yoga ist der Ivengar-Yoga, der mit Hilfsmitteln (Gurten, Klötzen, Kissen o.ä.) geübt wird, die Anfängern das Einnehmen der Haltungen erleichtern sollen. B. K. S. Iyengar, der im Westen zu den bekanntesten Yoga-Lehrern zählt, legt großen Wert auf Perfektion. Sein Stil ist sehr körperorientiert und für Anfänger ausgesprochen fordernd – also nicht ganz so optimal für ältere, weniger fitte Menschen, die evtl. auch gesundheitliche Probleme haben.

Auch Sivananda-Yoga ist klassischer Hatha-Yoga, eingeführt und bekannt geworden durch Swami Sivananda, einer der großen Yoga-Meister Indiens (1963 verstorben). Anders als „normaler“ Hatha-Yoga umfasst dieser Stil jedoch viel mehr als Übungsstunden: richtige Atmung und Entspannung, vegetarische Ernährung, positives Denken sowie Meditation werden ebenfalls vermittelt. Und die indische Lehre des Vedanta, eines der sechs philosophischen Systeme des Hinduismus, wird in die Praxis miteinbezogen. Wer „nur“ vor hat, sich und seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, ist von diesem äußerst ganzheitlichen Yoga aus einer anderen Kultur vermutlich schnell überfordert.

Power-Yoga / Ashtanga-Yoga

Ein eher fitnessorientierter und kraftvoller Yoga-Stil, der vor allem in den USA verbreitet ist, jedoch auch hierzulande immer mehr Freunde findet. Es handelt sich dabei um ein sehr dynamisches Ãœben langer, genau festgelegter Ãœbungsreihen, die aus klassischen Yoga-Ãœbungen zusammen gesetzt sind.
Entsprechend enthält Ashtanga-Yoga kaum meditative und spirituelle Elemente und ist für Anfänger sehr fordernd. Für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen also eher weniger empfehlenswert, doch für sportlich Ambitionierte mit guter Kondition durchaus geeignet. In Fitnessstudios werden Varianten dieses Stils des Öfteren als „Power-Yoga“ angeboten

Kundalini-Yoga

Ende der 1960er Jahre machte Yogi Bhajan den Kundalini-Stil in den USA bekannt. Es handelt sich ebenfalls um eine den Körper stark fordernde Variante, die die im Becken ruhende “Schlangenkraft”, die universelle Lebensenergie, wecken soll. Die Teilnehmer müssen oft mehrere Minuten in den einzelnen Ãœbungen verweilen und dabei intensiv atmen. Auch Meditation und das Rezitieren von Mantras gehören zum Programm.
Übende, die bereit sind, sich auf eine spirituelle Gemeinschaft einzulassen und ihren Lebensstil deutlich zu verändern, könnten von diesem Yoga profitieren.

Wissenswertes über weitere Yoga-Varianten und wie man es anstellt, einen geeigneten Lehrer zu finden, wird Gegenstand eines weiteren Artikels in dieser Reihe sein. Schauen Sie mal wieder rein!

Müde von zurückliegendem Stress? Brauchen Sie neue Kraft, um wieder voll durchstarten zu können? Oder möchten Sie sich einfach mal richtig verwöhnen lassen, um sich und Ihrem Körper etwas Gutes zu tun? Und dies in einer erholsamen Umgebung? Dann besuchen Sie das Sauerland mit seinen regionalen und heilenden Vorzügen.

Das deutsche Mittelgebirge, gelegen in Nordrhein-Westfalen, ist reich an Facetten und wird auch als das Land der tausend Berge bezeichnet. Grünsaftige Gegenden, Berge, Wälder und tiefblaue Flüsse, das ist die Kombination, mit der das Sauerland seine Gäste erfreut. Malerische Orte wie Sundern-Amecke oder auch die Naturparks prägen das Bild dieser Region. Entdecken Sie Höhlen in Kalksteingebieten oder den Wasserfall Plästerlegge, die historischen Burgen und Kulturdenkmäler und erleben Sie mit der ganzen Familie die Freizeitparks wie das Fort Fun Abenteuerland.

Hier können Sie nach Lust und Laune entspannen. Das Sauerland weiß um seine Vorzüge und ist bestens auf Gäste vorbereitet, die das gewisse Etwas an Wellness und Luxus erwarten.
Ausgezeichnete Kurorte wie Bad Sassen oder Heilbäder wie Bad Westernkotten sprechen dafür, dass Erholung und Gesundung hier einen gemeinsamen Weg gehen. Es ist die Kombination aus Bewegung, guter Ernährung und Entspannung, die Wellness im Sauerland prägen.

Viele Konzepte sind auf den Einzelnen abgestimmt, darunter gibt es diverse Pauschalangebote, die Hotels in der ganzen Gegend anbieten. Dabei hat alles einen warmen und Charme und auch auf Luxus wird nicht verzichtet.
In wohligem Ambiente können Sie Kneipp-Konzepte, Thermen, Dampfbäder, Saunalandschaften sowie Beautyprogramme für Gesicht und Körper ausprobieren. Tun Sie etwas, um Ihre natürliche Schönheit zu unterstreichen und um sich wieder lebendig und erfrischt zu fühlen. Die Hotels im Sauerland kennen Ihre Bedürfnisse und erstellen individuelle Programme, damit Sie erneut Kraft schöpfen können. Ob dies mit Farbtherapie, Algenpackungen, Thalasso oder aktiv mittels Wassergymnastik geschehen soll, bestimmen Sie.

Während eines Besuchs des Sauerlandes werden Sie feststellen, dass es die richtige Umgebung ist, um stressige Zeiten zu vergessen. Inmitten einer wunderschönen Natur können Sie - ob allein, als Paar oder mit der Familie – zu sich selbst zurückfinden und gestärkt aus dem Urlaub zurückkehren.

Für einen Wellnessurlaub im Sauerland empfehlen wir folgende Hotels: Wellnesshotel Willingen, Wellnesshotel Winterberg, Wellnesshotel Schmallenberg, Wellnesshotel Hallenberg.

Wir alle müssen uns in der heutigen Zeit anstrengenden, Kräfte raubenden und oft auch stressigen Herausforderungen stellen, die uns bis an die Grenzen unserer Möglichkeiten fordern. Häufig fallen wir nach derartig anstrengenden Tagen erschöpft ins Bett und am nächsten Morgen beginnt der Kreislauf von vorne.
Viele Menschen kommen heute nicht mehr richtig zur Ruhe, weil neben Beruf auch das Freizeitleben immer anstrengender wird. Aus diesem Grund kann man den gestressten Leuten mit Nachdruck empfehlen, sich eine Auszeit in einem Wellnesshotel zu gönnen. Dort kann man für einige Zeit die Sorgen des Alltags vergessen und sich ganz einfach nur entspannen.

Weil dieses Bedürfnis, nach ausreichender aber nicht zu zeitintensiver Entspannung, immer mehr Menschen entwickeln, wurden einige Hoteliers auf diese Tatsache aufmerksam und sind rechtzeitig auf den fahrenden Zug aufgesprungen.
Die Wellnesshotels in Oberösterreich haben sich einen recht guten Ruf machen können, weil sie einerseits auf die individuellen Wünsche der Kunden eingehen und andererseits ein sehr breites Angebot an Aktivitäten bieten. Besonders wichtig empfinden viele Gäste eine angenehme, familiäre Atmosphäre und natürlich spielt der Faktor Preis auch eine gewisse Rolle. Je mehr Entspannungsalternativen angeboten werden, desto interessanter wird der Besuch in einem Wellnesshotel. Denkbar wären zum Beispiel ein Swimming Pool mit verschiedenen Attraktionen, etwa Massagesprudel, Wasserfälle oder Gegenstromanlage, Saunen aller Art und vor allem Massagen von ausgebildeten Therapeuten kommen bei den Gästen besonders gut an.

Warum sollte man sich für ein Wellnesshotel in Oberösterreich entscheiden? Ein sehr gutes Argument in dieser Hinsicht ist die wunderbare Natur in diesem österreichischen Bundesland. Von mystischen Bergen, heimeligen Wäldern und klaren Seen hört und sieht man in dieser Form nur mehr selten und wenn, dann vielleicht im Fernsehen.
In den Wellnesshotels in Oberösterreich können diese natürlichen Schönheiten bewundert werden und man kann sich wieder einmal voll und ganz auf das „Mensch sein“ einlassen. Wir nehmen uns ohnehin zu wenig Zeit, um über uns und unser Leben nachzudenken. Ein Wellnesshotel lässt einem entspannt diese Versäumnisse aufholen.

„Schatzhauser im grünen Tannenwald, bist schon viel hundert Jahre alt“, rief einst der Kohlenmunk-Peter aus Wilhelm Hauffs Märchen “Das kalte Herz“ auf seiner Suche nach dem Glück. An den gruseligen Ort, an dem der Peter sein Herz gegen einen kalten Stein eingetauscht hat, erinnert heute nichts mehr.
Schönmünzach heißt der Ort an dem das Märchen spielte. Das ehemalige Glasmacherdorf im Nordschwarzwald, eingebettet zwischen Wiesen und Wäldern an der Mündung der Schönmünz in die Mur hat sich zu einem bezaubernden Luft- und Kneippkurort entwickelt. Das gesunde Reizklima wirkt wohltuend auf Herz und Kreislauf, die Landschaft verzaubert zu jeder Jahreszeit und die Kur- sowie Wellnessangebote halten jedem Vergleich stand.

Direkt am Ortseingang und nicht zu verfehlen lädt unser Urlaubs- und Wellnesshotel zu einem erholsamen Urlaub ein. Die Geschichte des Hauses beginnt eigentlich schon mit dem Erwerb des Hotels Waldhorn, das später wieder veräußert wurde. Dafür entstand 1963 direkt gegenüber eine neues Schwarzwaldhotel.
Jahr für Jahr wurde es erweitert, verschönert, modernisiert, umgebaut. Im Bestreben, sich an den Wünschen der Gäste zu orientieren und für ihre vollste Zufriedenheit zu sorgen, blieben die Betreiber hinter der Entwicklung der Branche nicht zurück und passten den technischen Standard immer wieder an. Und wer einen Hotelkritiker wie Heinz Horrmann, vielen vielleicht aus der Sendung „Die Kocharena“ bekannt, begeistern kann, der hat sich im Herzen seiner Gäste längst einen Platz erobert.

Die hell und freundlich eingerichteten Zimmer vermitteln eine gemütliche Atmosphäre mit viel Licht und Raum. Vom Fenster aus erschließt sich ein wunderbarer Blick auf die Berge des Schwarzwaldes.
Die Zimmer stehen in insgesamt vier Preiskategorien zur Verfügung. Für Familien mit Kindern sind die Familienappartements ideal. Sie können auf Wunsch auch mit Kochnische gebucht werden. Einzelzimmer komplettieren das Angebot des Hauses. Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer und mit Internetanschluss ausgestattet.

Kulinarische Köstlichkeiten aus der Region erwarten die Gäste in der märchenhafte „Hauff-Stube“ oder dem Restaurant. An der „WunderBar“ lockt manch köstlicher.
Zum Hotel gehören außerdem eine Terrasse, eine hauseigene Liegewiese, ein Kinderspielplatz sowie ein Hasenhotel, das zu einer besonderen Attraktion für die kleinen Gäste avancierte.

Der Wellnessbereich des Hauses entspricht dem modernen Standard und lässt keine Wünsche offen. Ein Badevergnügen der besonderen Art garantiert das Erlebnis-Felsen-Hallenbad. Wasserfall und sprudelnder Geysir vermitteln die ursprüngliche Kraft des Wassers, wirken anregend und machen zudem unendlichen Spaß. Wassergymnastik, Wassermassagen und Liegestühle lassen den Gast sich wie im Paradies fühlen.
Als Oase der Ruhe und Entspannung empfiehlt sich die Sauna- und Dampfbadabteilung. Besondere Akzente werden mit der Lichtgestaltung und der sanften und beruhigenden Musik gesetzt. Auch das Aroma-Dampfbad gehört zu einem der Höhepunkte der Wellnessprogramme. Erleben Sie hier einen Wellnessurlaub im Schwarzwald !

Um die Schönheit von außen kümmert sich liebevoll die Beautyfarm. Aroma-Farben-Therapien, Thalasso-Anwendungen, Algen-Vlies-Behandlungen, Peeling, Make-up und vieles mehr dürfen hier gern ausprobiert werden.
Und selbstverständlich fehlen auch die Kneipp-Gesundheitskuren nicht, die das Haus dank dem geschulten Fachpersonal durchführt. Die Gäste werden wahlweise mit Heubädern, Kneippschen Bädern, Güssen, Moorpackungen oder Massagen verwöhnt. Wer mehr über die Heilkraft der Natur wissen möchte, kann sich den regelmäßig im Frühling und Sommer stattfindenden Kräuterwanderungen anschließen. Das fast vergessene Wissen unserer Vorfahren um die Kraft der Gräser, Kräuter und Blumen wird so wieder erweckt.

Um den Gästen den Aufenthalt angenehm, entspannend und unvergesslich zu machen, hält das Hotel einige weitere Aktivitäten bereit. Dazu gehören unter anderem die Organisation von Wanderungen und Ausflügen, Weinverkostungen und Pferdeschlittenfahrten, Busausflügen, Rundflügen oder Gleitschirmfliegen. Familie Holzschuh ist ebenfalls gern behilflich, einen Casino-Besuch in Baden-Baden zu arrangieren oder Karten für eine Theateraufführung zu erhalten.
Den Gästen des Hauses stehen außer den hoteleigenen Programmen an Wellness und Freizeitgestaltung selbstverständlich auch alle im Ort angebotenen Dienstleistungen zur Verfügung. Ob Kurgymnastik, Gesundheitsvorträge, geführte Wanderungen für die Natur- und Gesundheitsfans, Tennis, Golf oder Boccia für die Liebhaber des aktiven Sports oder Spielplätze für die Kleinen – die Möglichkeiten sind vielfältig und reichen bis hin zu Tanzabenden und Kurkonzerten.

Auch weitere Ausflugsziele wie der Freizeitpark Rust oder die typischen Höfe des Hochschwarzwaldes sind von Schönmünzach aus leicht und in kürzester Zeit zu erreichen.

Wir würden uns freuen, Sie einmal in diesem Schwarzwald Wellnesshotel begrüßen zu dürfen !