Jahr für Jahr reisen Tausende Touristen nach Südtirol um zu Wandern, Fahrrad zu fahren, die interessanten Sehenswürdigkeiten zu entdecken oder aber um bei einem Wellnessurlaub zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.
Es gibt verschiedene Urlaubsregionen im Wellness-Reiseland Südtirol. Alta Badia, Hochpustertal, Bozen und Umgebung, die Dolomiten, Seiser Alm-Schlern, Rosengarten Latemar, Eisacktal, Meraner Land, Schnalstal, das Tauferer Ahrntal sowie Meran und Umgebung zählen zu den bekanntesten Zielen von Urlaubern aus aller Welt.

Wellness hat in Südtirol eine lange Tradition. Nicht umsonst gilt Südtirol als die Wiege der Badekultur. Das Wissen der Großväter und die neuen Erkenntnissen der Wellnessforschung machen Südtirol auch heute noch als Trendziel unverwechselbar.
Vor allem Kombinationen mit Naturprodukten aus der Region Südtirol sind in den Hotels und Südtirol Wellnesshotels beliebt. Dies fördert natürlich die Nachhaltigkeit und die Qualität der Waren muss aufgrund von langen Lieferzeiten etc. nicht leiden.
Darüber hinaus erwartet die Gäste in Südtirol ein umfangreiches Angebot an Wellnessanwendungen. Wie wäre es z.b. mit einem Saunabesuch auf einem 3000 Meter hohen Gletscher? Oder einem Heubad in einem urigen Bauernhof? Alles ist möglich bei einem Wellnessurlaub in Südtirol.

Wellness in Südtirol besteht im wesentlichen aus vier entscheidenden Säulen. Zunächst ist dabei die gesunde Ernährung zu nennen. Dies ist dank der Eigenerzeugung in Südtirol sehr gut umsetzbar. Frische und gesunde Lebensmittel direkt vom Bauernhof sind die Norm, Äpfel, Wein, Schüttelbrot und Speck sind typische Eigenprodukte der Region. Ebenso beliebt sind die betreuten Heilfasten-Angebote der Wellnesshotels in Südtirol.
Eine weitere Säule der Wellness ist Bewegung.
Dabei stehen in den Hotels und Pensionen gesunde Bewegungsprogramme im Vordergrund. Erfahrene Fitnesstrainer begleiten Wanderungen oder Nordic Walking Touren denn in der Gruppe zu trainieren erleichtert das Sport ausüben.
Der mentale Hintergrund ist die dritte Säule. Entspannungstechniken der verschiedensten Art helfen das körperliche Wohlbefinden wieder herzustellen bzw. zu stabilisieren. Besonders beliebt sind Yoga, Tai Chi oder mentales Training. Dieser Säule sind jedoch auch mental passive Elemente zuzuordnen, beispielsweise Barfuss laufen, Saunagänge oder Wassertreten.
Eine der wichtigsten Säulen für das eigene Wohlbefinden sind Elemente, die direkt positiv auf den Körper einwirken. Kosmetikbehandlungen, Massagen, Bäder, Rasul, Hammam und Peelings erzeugen ein körpereigenes Selbstvertrauen, das sich sogleich in Wohlbefinden äußert. Warme Haut, gute Durchblutung- einfach das Gefühl sich etwas gutes gegönnt zu haben- all das prägt einen Wellnessurlaub in Südtirol.
Alles in allem erreicht man Wohlbefinden und Zufriedenheit mit einem Zustand, der körperliche Fitness, Umweltsensibilität, Selbstvertrauen und Gesundheit gleichermaßen enthält.

Die meisten Hotels bieten in Südtirol Wellnessbehandlungen an. Ein Tipp: Hotel Vals ! Gäste, die eine sehr hochwertige Hotellerie wünschen, werden ebenso fündig, wie Touristen, die das Leben auf dem Land kennen lernen möchten. Selected Hotels aus dem 5 Sterne Bereich, Mittelklassehotels der 3 und 4 Sterne Kategorie und Bauernhöfe der verschiedensten Klassifizierungen offerieren zahlreiche Angebote.
Sollten innerhalb der Unterkünfte keine Wellnessanwendungen angeboten werden können beispielsweise die Hallenbäder Südtirols genutzt werden. Auch sie haben sich auf Wellnessurlauber spezialisiert und bieten Saunagänge, Massagen und Kosmetikanwendungen an. Sehr schön sind z.B. das Balneum in Sterzing. Der Alpinpool Meransen, das Aquaforum Latsch und die Aquaarena in Brixen.

Die so genannte Südtiroler Spaszene offeriert für jeden Wellnesstyp das passende Programm und das mit einem einzigartigen Hotellerieangebot inmitten intakter Naturlandschaften. Beste Voraussetzungen also für unbeschwerte Wellnessurlaubstage, egal ob Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter. Jede Jahreszeit hat ihren ganz eigenen Charme.

Noch ein Wellness-Tipp: Wellness bei club-urlaub.de !

Ob Schwimmbad, Spaßbad oder Kurbaden in der Sole-Therme, ob Dampfbad, Moorbad oder Kleopatra-Bad in Milch und Honig: die Badekultur erlebt als Teil des Wellness-Booms der letzten Jahre eine neue Blüte und ist beliebt wie nie zuvor. Eine Wellness-Reise ohne genussvolles Bade-Erlebnis ist kaum denkbar, entsprechend vielfältig sind die Angebote und Arrangements, aus denen wir heute wählen können.

Eine kurze Geschichte des Badens: die Antike

Schon beiden Griechen und Römern schätzte man das öffentliche Baden, das als gesellschaftliches Ereignis galt und in großartigen, teils bis heute erhaltenen Badehäusern stattfand: Reinigung, Kosmetik, Massagen und Heilbehandlungen gehörten schon damals zu einem gelungenen Bade-Erlebnis. Auch Erotik hatte ihren Platz: Öffentlich badeten die Geschlechter getrennt, doch zuhause waren die Baderäume gleichzeitig auch „Tempel der Lust“.

Vom Baden zum Pudern: das Mittelalter

Im Mittelalter blühte die Badekultur im 12. und 13. Jahrhundert, als sie von den Kreuzfahrern aus dem Orient wieder eingeführt wurde.
Sauberkeit und Körperpflege, Unterhaltung und Erotik lockten die Menschen ins Bad, wo auch die „Bader“ medizinische Behandlungen wie Schröpfen oder Aderlass anboten. Doch der Kirche war das „unsittliche Treiben“ schon bald ein Dorn im Auge. Sie erhob das Nicht-Baden zur Tugend und verurteilte das Baden als überflüssigen Luxus und Verweichlichung.
Den Ärzten galten die Bäder nicht mehr als Heilstätten, sondern als Quelle gefährlicher Krankheiten, und so war es im 15. und 16. Jahrhundert schon wieder vorbei mit der ganzen Badeherrlichkeit.
Zur Zeit Ludwigs XIV. und durch das ganze Rokoko war Waschen verpönt: der Adel puderte und parfümierte sich lieber und scheute den Kontakt mit Wasser.

Die Moderne: Vom Kuren zum Wellness-Arrangenment

Zum Glück änderte sich diese unerfreuliche Sicht der Dinge im Zuge der Aufklärung wieder. Hygiene wurde als Voraussetzung von Gesundheit erkannt, Wissenschaftler und Ärzte lobten die Wirkungen von Heilwasser und heißen Quellen. Im 18. und 19. Jahrhundert wurden die Heil- und Seebäder zum beliebten Treffpunkt der gehobenen Gesellschaft.
Natürliche Thermal- und Mineralquellen lockten nicht nur mit Genuss und Heilung, sondern auch luxuriöse Zerstreuungsangebote, „heilende Langeweile“, ein Kulturprogramm und nicht zuletzt der „Kurschatten“ waren unverzichtbarer Bestandteil der neu erstandenen Bade-Kultur.

Mit der öffentlichen Förderung von Gesundheits- und Heilungsprogrammen erlebten die Kurbäder dann ab etwa 1950 eine Glanzzeit. Jetzt war es für jedermann erschwinglich, zur Genesung bzw. zur Erhaltung der Arbeitskraft zu kuren. Die Bäder boomten und überboten sich mit prunkvollen Angeboten für Besserverdiener, lebten jedoch im wesentlichen vom Kurprogramm für Jedermann.
Als mit der Verknappung der Förderung und dem Ende dieser Bade-paradiesischen Zustände dann viele Gäste ausblieben, musste man sich Neues einfallen lassen: nicht nur Gesundheit ist jetzt im Angebot, sondern alles, was dem Wohlbefinden dient und gestressten Großstädtern eine erholende, entspannende und genussvolle Auszeit bietet.

Selbst organisierte Gesundheitsvorsorge und Prävention stehen jetzt im Vordergrund, Medical Wellness und Prävention ergänzen oder ersetzen die klassische Kur. Und Bäder für die Gesundheit, fürs Wohlbefinden und die Schönheit spielen eine wichtige Rolle im Rahmen der Anwendungen, die dieser neue Markt hervor gebracht hat.

Wie bei einer jeder anderen Kreuzfahrt auch, kann bei einer Wellnesskreuzfahrt auf dem Nil nicht nur Ägypten entdeckt werden, sondern jeder Reisende kann sich zwischen den Entdeckungen der fremdem Kulturen auch einmal den Körper und die Seele so richtig entspannen und den Stress und die Hektik des Alttages dadurch schnell vergessen.

Auf einem jeden Kreuzfahrtschiff können Wellnessangebote genutzt werden, die denen in einem Wellnesshotel auf keinen Fall nachstehen.

Dadurch ist es möglich, während einer Nilkreuzfahrt sich mit Wellness durch entspannende Massagen, Aromatherapien, Sauna, verschiedene Bäder und kosmetischen Anwendungen, einmal so richtig von geschultem Fachpersonal, verwöhnen zu lassen. Selbstverständlich werden den Reisenden auf Wunsch auch spezielle Fitness- und Sportangebote (als kleiner Beitrag auch zum erfolgreich abnehmen) während einer Wellnesskreuzfahrt auf dem Nil angeboten.

Wellness und das Entdecken der fremden Kulturen lässt sich auch einem Kreuzfahrtschiff bei einer Nilkreuzfahrt hervorragend miteinander kombinieren, so das trotzdem an Ausflügen zu so interessanten Stätten wie das Tal der Könige mit den bekannten Grabstätten von Tutanchamun, Kleopatra oder Ramses, teilgenommen werden kann.
Sehr viele der gigantischen Baudenkmäler, die einen einzigartigen Einblick in die Vergangenheit von Ägypten geben, lassen sich direkt an den Ufern des Nils finden. Die mächtigen Tempel, Pyramiden und Grabanlagen der altägyptischen Gottheiten prägen das Bild entlang des Nils. Zahlreiche dieser Kulturen, die von einer längst vergangenen Zeit berichten, können deshalb direkt mit dem Kreuzfahrtschiff erreicht werden.

So antike Weltwunder wie die bekannten Pyramiden von Gizeh gehören bei einer Kreuzfahrt auf dem Nil zu den beliebtesten Zielen für einen Tagesausflug. Aber auch Aufenthalte in den Städten Luxor und Karnak geben den Reisenden immer wieder einen überwältigen Einblick in die ägyptische Welt der Pharaonen und Götter.
Zurück an Bord des Kreuzfahrtschiffes kann auf Wunsch ganz entspannt auf dem Sonnendeck die nächste Wellnessanwendung genossen werden.

Türkisfarbenes Wasser und eine zauberhafte Natur laden zum Kroatien Wellnessurlaub in modernen Wellnesshotels ein.

Das Land Kroatien hat Erholungssuchende schon immer mit den herrlichen Adriaküstenabschnitten verzaubert. Verträumte Buchten und Inseln und eine einzigartige Naturlandschaft mit fünf Naturparks und weiteren vier Nationalparks bieten dem Entspannung suchenden Urlauber an mehr als 5800 Kilometern Adriaküste reichhaltige Möglichkeiten zu Ausflügen.

Großer Beliebtheit erfreut sich als Reiseziel die Insel Krk, die zu den größten und schönsten Inseln Kroatiens zählt und mit Traumstränden lockt.

Das angenehme Klima lässt auch im Sommer die Temperaturen nicht über 26 Grad Celsius steigen und lädt schon alleine deswegen zum Wellnessurlaub ein.
Auf der Website www.kroatien-adrialin.de sind jede Menge attraktiver Reiseangebote in den Zauber Kroatiens angeboten. Wer einen Kroatien Urlaub zum Wellnessurlaub gestalten will, findet hier ausgesuchte SPA- und Wellnesshotels in direkter Strandlage, die zum Verwöhnen einladen.

In Inselsüdlage wartet die zauberhafte Kvarner Bucht in Baska mit malerischen Tälern im Hinterland und einer Gebirgskulisse, die dem Strandleben das Panorama bietet, auf badehungrige Gäste. Der beschauliche Hafen und das Städtchen Baska locken mit kulturellen Highlights, die beim Wellnessurlaub Abwechslung bieten.
Ausflüge zur Insel Rab sind mit dem Boot möglich und traditionelle Festtage wie der Fischertag begeistern Urlauber mit der Lebensfreude der Kroaten.

Zum Wellnessurlaub bieten die vielfältigen Sport- und Wassersportangebote aktives Urlaubsvergnügen. Krk lädt ebenso zu Wanderungen und Radtouren ein wie ganz Kroatien und lässt bestimmt keine Minute Langeweile aufkommen.
In den Wellnesshotels bieten Whirlpools und verschiedene Saunen, ein Beautycenter und das Wellness-Center mit großzügigem Hallenbad zu jeder Jahreszeit Entspannung.
Verschiedene Tennisplätze oder Beach-Volleyball laden zur aktiven Urlaubsgestaltung ein und ergänzen das reichhaltige Sportangebot, das Wasserskisport und Windsurfen, Tauchsport und Segeln und natürlich auch Fußball oder Basketball bietet. Den Wellness suchenden Gästen Kroatiens werden die Gourmetspezialitäten im A la Carte Restaurant geboten und köstliche Drinks und Erfrischungen finden sich an der Beachbar.

TouchLife

Unter dem Motto „Bewusstheit für Körper und Geist“ wurde die Methode von Frank B. Leder und Kali Sylvia Gräfin von Kalckreuth als ein ganzheitliches Massage-Behandlungskonzept erarbeitet.
Klassische Massagetechniken, lockernde Bewegungsgriffe und eine Wahrnehmungsschulung für das subtile Körper-Energiesystem sind integrale Bestandteile von TouchLife, das sich im Angebot alternativer Massage- und Präventionsmethoden in den letzten zwanzig Jahren etabliert hat.
Die sich gegenseitig bedingende Verbundenheit von körperlichem und geistigem Wohlbefinden, wie sie schon von Freud, Jung, Reich und Groddeck gesehen wurde, gehört zum Grundverständnis dieser Massageform, die sich als ganzheitliche Methode versteht und nicht bloß auf der körperlichen Ebene gut tut.

Eine Sitzung dauert ca. 1,5 Stunden und beginnt mit einem Gespräch über das aktuelle Befinden des Klienten, das in der Wahl der Schwerpunkte für die Massage endet. TouchLife kann als Ganz- und als Teilkörpermassage gegeben werden: Rücken, Schulter-Nacken, Beine, Hände und Arme, Beine, Füße, Kopf und Gesicht.

WATSU

Die Massage- und Bewegungstherapie basiert auf den Lehren des japanischen ZEN-Shiatsu und findet in etwa 35 °C warmem Wasser statt. Der durch die Auftriebskraft des Wassers fast „schwerelos“ gemachte Körper des Klienten wird vom Behandler passiv gedehnt und gestreckt, wobei der Wasserwiderstand unterstützend genutzt wird.
Wie beim Shiatsu sollen die Bewegungen die Meridiane ansprechen und die Energien harmonisieren.
Andererseits wirkt Shiatsu entspannend auf die Muskulatur und hat insgesamt ähnliche Wirkung wie andere passive Bewegungstherapien. Eine besonders tiefe Entspannung bewirkt die Erfahrung des Vertrauens und Gehalten-Werdens: Der Behandler hat die volle Kontrolle über den Körper des Klienten, der niemals selber reagieren muss, sondern passiv gehalten und bewegt wird. WATSU wird zur psychischen Rehabilitation eingesetzt, findet aber auch im Wellness-Bereich immer mehr Freunde.

Hot-Chocolate – Schoko-Massage

Wenn irgendwo das Wort “Mode-Massage” gut passt, dann hier: die Schoko-Massage wird als „therapeutisch anerkannte Wohlfühl-Anwendung“ angeboten und bereichert das Programm vieler Wellness-Zentren und Wellnesshotels.
Es wird mit besonders wirkstoffhaltigen Kakaosorten gearbeitet, die mit wertvollen Ölen (z.B. Shea-Nuss-Butter und Mandelöl ) vermischt eine schokoladige Masse ergeben. Diese wird leicht erwärmt auf den Körper gegossen und sanft verteilt, worauf eine entspannende Ruhephase folgt.
Die Behandlung dauert eine knappe Stunde, sie harmonisiert, beruhigt und wirkt auf alle Sinne. Zudem wird das Hautbild verfeinert und der Duft der Schokolade soll die Ausschüttung von Endorphinen, den sogenannten „Glückshormonen“ fördern.