In Österreich breitet sich etwa die historische Stadt Bregenz am Ufer des Bodensees aus. Sie ist zugleich die Hauptstadt des österreichischen Bundeslandes Vorarlberg und zeichnet sich durch ihre bezauberndes städtebauliches Ensemble aus, welches Tradition und Moderne zu vereinen weiß. Jeder, der die Stadt während seines Bodensee Urlaubs besucht, wird über die historischen und modernen Baukunstwerke der Stadt staunen: die Burg Hohenbregenz, das Alte Rathaus, das Deuring Schlössle, der Martinsturm als Wahrzeichen der Stadt und das Kunsthaus Bregenz sind nur einige Beispiele.

Neben beeindruckenden Sehenswürdigkeiten, vielfältigen Kulturveranstaltungen und kulinarischen Köstlichkeiten bietet Bregenz zudem Sommer wie Winter attraktive Möglichkeiten für ein Wellness Wochenende am Bodensee.

Im Sommer lockt das Bregenzer Seebad Familien aus Nah und Fern an. Dieses erstreckt sich 400 Meter am Ufer des Bodensees und bietet Sand- und Kieselstrände, romantische Holzstegs zum Relaxen und großflächige Liegewiesen zum Sonnenbaden. Junge Wasserraten dürfen sich auf eine Wasserrutsche, Plantschbecken, einen schönen Spielplatz und vieles mehr freuen, während Wassersportler das beheizte Schwimmbecken und den Sprungturm zu schätzen wissen. Eine Runde mit dem Tretboot oder mit dem Floß fahren verspricht ebenfalls Spaß für die gesamte Familie. Ein gemütliches Restaurant sorgt indes für das leibliche Wohl der Badegäste.

Auch im Winter müssen Jung und Alt das Badevergnügen nicht missen. Denn wenn die Stadt vom glitzernden Schnee bedeckt ist, zieht es sie in das Bregenzer Seehallenbad, welches einen traumhaften Blick direkt auf den Bodensee und viele erholsame Stunden für Klein und Groß verspricht.

Zudem heißt in Bregenz das Vitalium seine Gäste herzlich willkommen, die sich hier in aller Ruhe entspannen und ihre Abwehrkräfte stärken können. Drei finnische Saunen, ein Dampfbad, ein Whirlpool und ein Solarium lassen in dieser Hinsicht keine Wünsche offen. Besondere Aufgüsse, verschiedene Farbstimmungen sowie die Dachterrasse mit Pool und Kunstausstellungen sind weitere Highlights der Wellnessoase.

Über Bregenz hinaus bieten mehrere Wellnesshotels in Vorarlberg hervorragende Möglichkeiten, um wieder zu neuen Kräften zu gelangen. Im nahe gelegenen Ort Dornbirn befindet sich etwa das hochkarätige Hotel und Gesundheitszentrum Rickatschwende. Dieses bietet viele attraktive Angebote für ihren Kur- und Wellnessurlaub in den Bergen Österreichs. Erstere basieren auf der modernen Mayr-Kur Medizin und kommen insbesondere Gesundheitsbewussten zu Gute. Auch unter den Wellnessurlaubspaketen findet jeder das passende für sich: von ausgiebigen Verwöhntagen mit Massagen, asiatischen Entspannungsübungen und Schönheitsbehandlungen bis hin zu romantischen Wochenenden zu Zweit reicht das breitgefächerte Wellnessangebot.

Etwas weiter weg in Hirschegg im malerischen Kleinwalsertal gelegen, verspricht zudem das traditionsreiche Travel Charme Ifen Hotel viel Gutes für Körper, Geist und Seele. Der 2.300 Quadratmeter große Wellness- und Spa-Bereich PURIA Premium Spa gewährt nicht nur einen traumhaften Panoramablick auf die umliegenden Berge und Täler, sondern auch einen stilvollen Innenpool, einen Außenwhirlpool, ein Dampfbad mit aromatischen Alpenkräutern, eine geräumige finnische Sauna, eine Hüttensauna im Außengelände sowie ein Sanarium, dazu verschiedene Themenruheräume im anspruchsvollen Design und natürlich ein breit gefächertes Verwöhnprogramm mit Massagen und Beauty Behandlungen. Ein besonderes Erlebnis für die Sinne erwartet die Gäste schließlich im Erlebnisraum AlphaSphere, der ihnen Momente tiefer Entspannung beschert.

Die Ankunft im Hotel war entspannt, da wir von der Servicedame sehr freundlich empfangen wurden. Sie erkundigte sich nach unserer Anfahrt und wir wickelten alles noch ausstehende Organisatorische ab.
Anschließend wurde uns das gesamte Hotel gezeigt und natürlich unsere Zimmer. An der Zimmertür befand sich ein Willkommens- Herz wodurch es um so mehr zum Hereintreten einlud. Die Zimmer waren komfortabel eingerichtet und sauber. Das Bad, ebenfalls sehr sauber, war großzügig und modern.

Nachdem wir unsere Koffer abgestellt hatten gingen wir in die Lobby und kamen in den Genuss des netten Servicepersonals. Wir bestellten Kaffee und Kuchen. Leider war das Kuchenangebot begrenzt, was sicher mit der geringen Besucherfrequenz zu dieser Zeit zu tun hat.
Anschließend erkundeten wir den Ort Glowe. Ein nettes kleines Dorf mit allerhand Cafés und Restaurants und vor allem einen wunderbaren Strand. Allerdings war es zu kalt um diesen länger genießen zu können.

Um die Zeit bis zum ersten 3- Gang- Menü zu überbrücken nutzten wir vorher den Pool im Keller des Hotels. Hier fanden wir eine herrliche Erholungslandschaft vor. Eine gut temperierte Halle mit wahnsinnig bequemen Liegen. Der Pool hatte eine ausreichende Größe um seine Bahnen schwimmen zu können. Die Temperatur des Wassers passte auch. Des Weiteren standen Mineralwasser und Äpfel bereit.
Das einzige, was zum vollständigen Wohbefinden noch gefehlt hat, war ein Massagesessel.

Nach der ersten Erholung des Tages machten wir uns für das Menü bereit. Da wir vorab eine Uhrzeit angeben sollten wann wir das Essen zu uns nehmen wollten, war entsprechend alles vorbereitet. Der Tisch war dekorativ eingedeckt und das Servicepersonal außerordentlich freundlich und kompetent. Sowohl die Weinauswahl als auch dass Essen waren perfekt. Die Speisen waren hervorragend angerichtet und genauso schmeckte es auch. Man konnte den Abend wunderbar im Restaurant ausklingen lassen. Einziger Kritikpunkt war, dass der Service ab 21 Uhr schon die Vorbereitungen für das Frühstücksbuffet vornahmen, so dass man indirekt zum Gehen animiert wurde.

Das Frühstück war reichhaltig. Es gab von selbstgemachten Marmeladen, Wurst und Fisch, über Müsli, Obst, Gemüse auch frische Eierspeisen und Prosecco. Sehr gelungen.
Am zweiten Rag kamen wir in den Genuss des Wellness- Programms. Gestartet wurde mit der Rügener Heilkreide- Packung am ganzen Körper gefolgt von der Ganzkörpermassage mit Sandornöl.
Zusammengefasst ein komplett gelungener Wellness- Tag mit einer sehr freundlichen Masseurin.

Mein Fazit:
Wer einen entspannten Wellness-Kurzurlaub auf der Insel Rügen verbringen möchte, ist in diesem Hotel perfekt aufgehoben. Absolut weiterzuempfehlen.

Victoria K. aus Werder (Havel)

Wellnesshotels - Behandlungen und Bereiche

Wellnesshotels bieten unterschiedliche Bereiche und Behandlungen an. Zur Grundausstattung eines Wellnesshotels gehört der Spa-Bereich, zu dem außerdem Saunen, Dampfbäder und ein Whirlpool gehören.
Gerade für Frauen werden auch spezielle Behandlungen mit Kosmetik angeboten, damit sie sich einfach rundum wohlfühlen können und das innere Wohlbefinden nach außen ausstrahlen können. Kosmetik gehört einfach zu einer Trendbewussten Frau dazu und wenn diese noch professionell aufgetragen wird, werden oft langjährige Wünsche vieler Frauen erfüllt.
Außerdem ist es wichtig während des Wellnessurlaubes auf seine Ernährung zu achten. Ungesüßte Tees, Obst, Gemüse und diverse Salat sind die Grundbasis einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.

In einem Wellnessulraub hat man genug Zeit, um sich seinen eigenen Bedürfnissen zu widmen, wofür im Alltag nur sehr wenig Zeit bleibt. Außerdem kann man einen solchen Urlaub auch mal kurzfristig antreten, denn man findet viele Angebote im Internet, die man jederzeit buchen kann. Natürlich ist eine solche Reise nicht immer billig, doch oftmals gibt es spezielle Angebote im Reisebüro oder auch im Internet, die das ganze erschwinglich machen. Außerdem kann man eine solche Reise auch mal verschenken, denn wer möchte nicht einfach mal vom Alltag abschalten und relaxen?

Schon bei der Ankunft ist mir sehr positiv aufgefallen, dass das Hotel wunderschön auf einer kleinen Anhöhe mitten im Grünen und am Rande des Kurparkes/der Kurpromenade gelegen ist. Es liegt sehr ruhig, die Stadtmitte ist jedoch fußläufig in ca. 10 Minuten zu erreichen.
Der positive Eindruck hat sich durch den herzlichen und freundlichen Empfang an der Rezeption fortgesetzt. Es herrscht eine ausgesprochen angenehme und familiäre Atmosphäre, so dass man sich auf Anhieb wohlfühlt.
Da das Zimmer noch nicht fertig war (ich war schon um 11:30 Uhr angereist) wurde ich in den Bistroraum geleitet, in dem ich einen Willkommensdrink erhielt. Ich setzte mich auf die sehr schön angelegte Terrasse in die Sonne. Nach ca. 10 Minuten wurde ich bereits abgeholt und das gebuchte Programm wurde besprochen.

Ich konnte kurz darauf das gemütliche Zimmer beziehen und hatte eine halbe Stunde später schon den Termin zur Rosenöl-Energie-Massage, die ich mir „geleistet“ hatte. Im Zimmer stand eine Tasche mit Badetüchern und einer Vlies-Unterlage für die Massageliege bereit. Ein Bademantel wurde gegen eine kleine Gebühr zur Verfügung gestellt.
Im abgetrennten Kosmetik-Bereich (welchen man aber bequem im Bademantel erreichen konnte) wurde ich ebenfalls sehr freundlich empfangen und es wurde mir für die Wartezeit ein Tee angeboten. Es ist sogar vorgesehen, dass man etwas früher kommt, damit man sich schon einmal bei einem Tee einstimmen und entspannen kann, was ich als sehr angenehm empfinde.

Die Massage selber ist genial! Sie dauert 75 (!!) Minuten, der ganze Körper wird von Kopf bis Fuß mit duftendem Rosenöl massiert. Die Massage wurde von einer ausgesprochen freundlichen und einfühlsamen Massage-Expertin durchgeführt. Entspannung pur! Hinterher hatte ich das Gefühl ich würde schweben – so entspannt war ich. Gleichzeitig wurde der Organismus auch angeregt (daher der Energie-Teil in der Massage-Variante), so dass ich danach voller Elan in das idyllische Städtchen zu einer Shopping-Tour starten konnte. Dies wurde auch noch dadurch begünstigt, dass gerade ein Markt stattfand, so dass neben den schönen Geschäften und Boutiquen auch noch Marktstände aufgebaut waren.

Durch die „Innenstadt“ von Bad Münstereifel fließt die Erft direkt durch, rechts und links von dem kleinen Flüsschen sind Lokale, Bistros, Cafés etc. angesiedelt. Alles in allem sehr idyllisch und gemütlich.
Nach einer erfolgreichen Shopping-Tour kehrte ich ins Hotel zurück und ließ den Tag im Sauna-/Schwimmbadbereich ebenfalls entspannt ausklingen. Ich hatte Glück, dass ich zu dem Zeitpunkt dort quasi alleine war. Sehr gut gefallen hat mir auch der Außenbereich der Sauna, der sich auf einer kleinen Wiese – mit Liegestühlen ausgestattet – befindet. Hier ist man von Grün umgeben, schaut in die Hügellandschaft und kann sich hier ebenfalls entspannen.
Das Frühstücksbuffet ist sehr umfangreich und wird ständig aufgefüllt. Die Bedienung ist ebenfalls sehr aufmerksam und freundlich und erkundigt sich, ob alles in Ordnung ist.
Dieses Hotel ist in jedem Fall in jeder Hinsicht für einen erholsamen Wellness- und Kurzurlaub empfehlenswert!

Frau B. aus Hürth

Wellness hat in Südtirol eine lange Tradition. Nicht umsonst gilt Südtirol als die Wiege der Badekultur. Das Wissen der Großväter und die neuen Erkenntnissen der Wellnessforschung machen Südtirol auch heute noch als Trendziel unverwechselbar.
Vor allem Kombinationen mit Naturprodukten aus der Region Südtirol sind in den Hotels und Südtirol Wellnesshotels beliebt. Dies fördert natürlich die Nachhaltigkeit und die Qualität der Waren muss aufgrund von langen Lieferzeiten etc. nicht leiden.
Darüber hinaus erwartet die Gäste in Südtirol ein umfangreiches Angebot an Wellnessanwendungen. Wie wäre es z.b. mit einem Saunabesuch auf einem 3000 Meter hohen Gletscher? Oder einem Heubad in einem urigen Bauernhof? Alles ist möglich bei einem Wellnessurlaub in Südtirol.

Wellness in Südtirol besteht im wesentlichen aus vier entscheidenden Säulen. Zunächst ist dabei die gesunde Ernährung zu nennen. Dies ist dank der Eigenerzeugung in Südtirol sehr gut umsetzbar. Frische und gesunde Lebensmittel direkt vom Bauernhof sind die Norm, Äpfel, Wein, Schüttelbrot und Speck sind typische Eigenprodukte der Region. Ebenso beliebt sind die betreuten Heilfasten-Angebote der Wellnesshotels in Südtirol.
Eine weitere Säule der Wellness ist Bewegung.
Dabei stehen in den Hotels und Pensionen gesunde Bewegungsprogramme im Vordergrund. Erfahrene Fitnesstrainer begleiten Wanderungen oder Nordic Walking Touren denn in der Gruppe zu trainieren erleichtert das Sport ausüben.
Der mentale Hintergrund ist die dritte Säule. Entspannungstechniken der verschiedensten Art helfen das körperliche Wohlbefinden wieder herzustellen bzw. zu stabilisieren. Besonders beliebt sind Yoga, Tai Chi oder mentales Training. Dieser Säule sind jedoch auch mental passive Elemente zuzuordnen, beispielsweise Barfuss laufen, Saunagänge oder Wassertreten.
Eine der wichtigsten Säulen für das eigene Wohlbefinden sind Elemente, die direkt positiv auf den Körper einwirken. Kosmetikbehandlungen, Massagen, Bäder, Rasul, Hammam und Peelings erzeugen ein körpereigenes Selbstvertrauen, das sich sogleich in Wohlbefinden äußert. Warme Haut, gute Durchblutung- einfach das Gefühl sich etwas gutes gegönnt zu haben- all das prägt einen Wellnessurlaub in Südtirol.
Alles in allem erreicht man Wohlbefinden und Zufriedenheit mit einem Zustand, der körperliche Fitness, Umweltsensibilität, Selbstvertrauen und Gesundheit gleichermaßen enthält.

Die meisten Hotels bieten in Südtirol Wellnessbehandlungen an. Ein Tipp: Hotel Vals ! Gäste, die eine sehr hochwertige Hotellerie wünschen, werden ebenso fündig, wie Touristen, die das Leben auf dem Land kennen lernen möchten. Selected Hotels aus dem 5 Sterne Bereich, Mittelklassehotels der 3 und 4 Sterne Kategorie und Bauernhöfe der verschiedensten Klassifizierungen offerieren zahlreiche Angebote.
Sollten innerhalb der Unterkünfte keine Wellnessanwendungen angeboten werden können beispielsweise die Hallenbäder Südtirols genutzt werden. Auch sie haben sich auf Wellnessurlauber spezialisiert und bieten Saunagänge, Massagen und Kosmetikanwendungen an. Sehr schön sind z.B. das Balneum in Sterzing. Der Alpinpool Meransen, das Aquaforum Latsch und die Aquaarena in Brixen.

Die so genannte Südtiroler Spaszene offeriert für jeden Wellnesstyp das passende Programm und das mit einem einzigartigen Hotellerieangebot inmitten intakter Naturlandschaften. Beste Voraussetzungen also für unbeschwerte Wellnessurlaubstage, egal ob Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter. Jede Jahreszeit hat ihren ganz eigenen Charme.

Noch ein Wellness-Tipp: Wellness bei club-urlaub.de !

Eine kurze Geschichte des Badens: die Antike

Schon beiden Griechen und Römern schätzte man das öffentliche Baden, das als gesellschaftliches Ereignis galt und in großartigen, teils bis heute erhaltenen Badehäusern stattfand: Reinigung, Kosmetik, Massagen und Heilbehandlungen gehörten schon damals zu einem gelungenen Bade-Erlebnis. Auch Erotik hatte ihren Platz: Öffentlich badeten die Geschlechter getrennt, doch zuhause waren die Baderäume gleichzeitig auch „Tempel der Lust“.

Vom Baden zum Pudern: das Mittelalter

Im Mittelalter blühte die Badekultur im 12. und 13. Jahrhundert, als sie von den Kreuzfahrern aus dem Orient wieder eingeführt wurde.
Sauberkeit und Körperpflege, Unterhaltung und Erotik lockten die Menschen ins Bad, wo auch die „Bader“ medizinische Behandlungen wie Schröpfen oder Aderlass anboten. Doch der Kirche war das „unsittliche Treiben“ schon bald ein Dorn im Auge. Sie erhob das Nicht-Baden zur Tugend und verurteilte das Baden als überflüssigen Luxus und Verweichlichung.
Den Ärzten galten die Bäder nicht mehr als Heilstätten, sondern als Quelle gefährlicher Krankheiten, und so war es im 15. und 16. Jahrhundert schon wieder vorbei mit der ganzen Badeherrlichkeit.
Zur Zeit Ludwigs XIV. und durch das ganze Rokoko war Waschen verpönt: der Adel puderte und parfümierte sich lieber und scheute den Kontakt mit Wasser.

Die Moderne: Vom Kuren zum Wellness-Arrangenment

Zum Glück änderte sich diese unerfreuliche Sicht der Dinge im Zuge der Aufklärung wieder. Hygiene wurde als Voraussetzung von Gesundheit erkannt, Wissenschaftler und Ärzte lobten die Wirkungen von Heilwasser und heißen Quellen. Im 18. und 19. Jahrhundert wurden die Heil- und Seebäder zum beliebten Treffpunkt der gehobenen Gesellschaft.
Natürliche Thermal- und Mineralquellen lockten nicht nur mit Genuss und Heilung, sondern auch luxuriöse Zerstreuungsangebote, „heilende Langeweile“, ein Kulturprogramm und nicht zuletzt der „Kurschatten“ waren unverzichtbarer Bestandteil der neu erstandenen Bade-Kultur.

Mit der öffentlichen Förderung von Gesundheits- und Heilungsprogrammen erlebten die Kurbäder dann ab etwa 1950 eine Glanzzeit. Jetzt war es für jedermann erschwinglich, zur Genesung bzw. zur Erhaltung der Arbeitskraft zu kuren. Die Bäder boomten und überboten sich mit prunkvollen Angeboten für Besserverdiener, lebten jedoch im wesentlichen vom Kurprogramm für Jedermann.
Als mit der Verknappung der Förderung und dem Ende dieser Bade-paradiesischen Zustände dann viele Gäste ausblieben, musste man sich Neues einfallen lassen: nicht nur Gesundheit ist jetzt im Angebot, sondern alles, was dem Wohlbefinden dient und gestressten Großstädtern eine erholende, entspannende und genussvolle Auszeit bietet.

Selbst organisierte Gesundheitsvorsorge und Prävention stehen jetzt im Vordergrund, Medical Wellness und Prävention ergänzen oder ersetzen die klassische Kur. Und Bäder für die Gesundheit, fürs Wohlbefinden und die Schönheit spielen eine wichtige Rolle im Rahmen der Anwendungen, die dieser neue Markt hervor gebracht hat.

Auf einem jeden Kreuzfahrtschiff können Wellnessangebote genutzt werden, die denen in einem Wellnesshotel auf keinen Fall nachstehen.

Dadurch ist es möglich, während einer Nilkreuzfahrt sich mit Wellness durch entspannende Massagen, Aromatherapien, Sauna, verschiedene Bäder und kosmetischen Anwendungen, einmal so richtig von geschultem Fachpersonal, verwöhnen zu lassen. Selbstverständlich werden den Reisenden auf Wunsch auch spezielle Fitness- und Sportangebote (als kleiner Beitrag auch zum erfolgreich abnehmen) während einer Wellnesskreuzfahrt auf dem Nil angeboten.

Wellness und das Entdecken der fremden Kulturen lässt sich auch einem Kreuzfahrtschiff bei einer Nilkreuzfahrt hervorragend miteinander kombinieren, so das trotzdem an Ausflügen zu so interessanten Stätten wie das Tal der Könige mit den bekannten Grabstätten von Tutanchamun, Kleopatra oder Ramses, teilgenommen werden kann.
Sehr viele der gigantischen Baudenkmäler, die einen einzigartigen Einblick in die Vergangenheit von Ägypten geben, lassen sich direkt an den Ufern des Nils finden. Die mächtigen Tempel, Pyramiden und Grabanlagen der altägyptischen Gottheiten prägen das Bild entlang des Nils. Zahlreiche dieser Kulturen, die von einer längst vergangenen Zeit berichten, können deshalb direkt mit dem Kreuzfahrtschiff erreicht werden.

So antike Weltwunder wie die bekannten Pyramiden von Gizeh gehören bei einer Kreuzfahrt auf dem Nil zu den beliebtesten Zielen für einen Tagesausflug. Aber auch Aufenthalte in den Städten Luxor und Karnak geben den Reisenden immer wieder einen überwältigen Einblick in die ägyptische Welt der Pharaonen und Götter.
Zurück an Bord des Kreuzfahrtschiffes kann auf Wunsch ganz entspannt auf dem Sonnendeck die nächste Wellnessanwendung genossen werden.

Das Land Kroatien hat Erholungssuchende schon immer mit den herrlichen Adriaküstenabschnitten verzaubert. Verträumte Buchten und Inseln und eine einzigartige Naturlandschaft mit fünf Naturparks und weiteren vier Nationalparks bieten dem Entspannung suchenden Urlauber an mehr als 5800 Kilometern Adriaküste reichhaltige Möglichkeiten zu Ausflügen.

Großer Beliebtheit erfreut sich als Reiseziel die Insel Krk, die zu den größten und schönsten Inseln Kroatiens zählt und mit Traumstränden lockt.

Das angenehme Klima lässt auch im Sommer die Temperaturen nicht über 26 Grad Celsius steigen und lädt schon alleine deswegen zum Wellnessurlaub ein.
Auf der Website www.kroatien-adrialin.de sind jede Menge attraktiver Reiseangebote in den Zauber Kroatiens angeboten. Wer einen Kroatien Urlaub zum Wellnessurlaub gestalten will, findet hier ausgesuchte SPA- und Wellnesshotels in direkter Strandlage, die zum Verwöhnen einladen.

In Inselsüdlage wartet die zauberhafte Kvarner Bucht in Baska mit malerischen Tälern im Hinterland und einer Gebirgskulisse, die dem Strandleben das Panorama bietet, auf badehungrige Gäste. Der beschauliche Hafen und das Städtchen Baska locken mit kulturellen Highlights, die beim Wellnessurlaub Abwechslung bieten.
Ausflüge zur Insel Rab sind mit dem Boot möglich und traditionelle Festtage wie der Fischertag begeistern Urlauber mit der Lebensfreude der Kroaten.

Zum Wellnessurlaub bieten die vielfältigen Sport- und Wassersportangebote aktives Urlaubsvergnügen. Krk lädt ebenso zu Wanderungen und Radtouren ein wie ganz Kroatien und lässt bestimmt keine Minute Langeweile aufkommen.
In den Wellnesshotels bieten Whirlpools und verschiedene Saunen, ein Beautycenter und das Wellness-Center mit großzügigem Hallenbad zu jeder Jahreszeit Entspannung.
Verschiedene Tennisplätze oder Beach-Volleyball laden zur aktiven Urlaubsgestaltung ein und ergänzen das reichhaltige Sportangebot, das Wasserskisport und Windsurfen, Tauchsport und Segeln und natürlich auch Fußball oder Basketball bietet. Den Wellness suchenden Gästen Kroatiens werden die Gourmetspezialitäten im A la Carte Restaurant geboten und köstliche Drinks und Erfrischungen finden sich an der Beachbar.

TouchLife

Unter dem Motto „Bewusstheit für Körper und Geist“ wurde die Methode von Frank B. Leder und Kali Sylvia Gräfin von Kalckreuth als ein ganzheitliches Massage-Behandlungskonzept erarbeitet.
Klassische Massagetechniken, lockernde Bewegungsgriffe und eine Wahrnehmungsschulung für das subtile Körper-Energiesystem sind integrale Bestandteile von TouchLife, das sich im Angebot alternativer Massage- und Präventionsmethoden in den letzten zwanzig Jahren etabliert hat.
Die sich gegenseitig bedingende Verbundenheit von körperlichem und geistigem Wohlbefinden, wie sie schon von Freud, Jung, Reich und Groddeck gesehen wurde, gehört zum Grundverständnis dieser Massageform, die sich als ganzheitliche Methode versteht und nicht bloß auf der körperlichen Ebene gut tut.

Eine Sitzung dauert ca. 1,5 Stunden und beginnt mit einem Gespräch über das aktuelle Befinden des Klienten, das in der Wahl der Schwerpunkte für die Massage endet. TouchLife kann als Ganz- und als Teilkörpermassage gegeben werden: Rücken, Schulter-Nacken, Beine, Hände und Arme, Beine, Füße, Kopf und Gesicht.

WATSU

Die Massage- und Bewegungstherapie basiert auf den Lehren des japanischen ZEN-Shiatsu und findet in etwa 35 °C warmem Wasser statt. Der durch die Auftriebskraft des Wassers fast „schwerelos“ gemachte Körper des Klienten wird vom Behandler passiv gedehnt und gestreckt, wobei der Wasserwiderstand unterstützend genutzt wird.
Wie beim Shiatsu sollen die Bewegungen die Meridiane ansprechen und die Energien harmonisieren.
Andererseits wirkt Shiatsu entspannend auf die Muskulatur und hat insgesamt ähnliche Wirkung wie andere passive Bewegungstherapien. Eine besonders tiefe Entspannung bewirkt die Erfahrung des Vertrauens und Gehalten-Werdens: Der Behandler hat die volle Kontrolle über den Körper des Klienten, der niemals selber reagieren muss, sondern passiv gehalten und bewegt wird. WATSU wird zur psychischen Rehabilitation eingesetzt, findet aber auch im Wellness-Bereich immer mehr Freunde.

Hot-Chocolate – Schoko-Massage

Wenn irgendwo das Wort “Mode-Massage” gut passt, dann hier: die Schoko-Massage wird als „therapeutisch anerkannte Wohlfühl-Anwendung“ angeboten und bereichert das Programm vieler Wellness-Zentren und Wellnesshotels.
Es wird mit besonders wirkstoffhaltigen Kakaosorten gearbeitet, die mit wertvollen Ölen (z.B. Shea-Nuss-Butter und Mandelöl ) vermischt eine schokoladige Masse ergeben. Diese wird leicht erwärmt auf den Körper gegossen und sanft verteilt, worauf eine entspannende Ruhephase folgt.
Die Behandlung dauert eine knappe Stunde, sie harmonisiert, beruhigt und wirkt auf alle Sinne. Zudem wird das Hautbild verfeinert und der Duft der Schokolade soll die Ausschüttung von Endorphinen, den sogenannten „Glückshormonen“ fördern.