Wir alle müssen uns in der heutigen Zeit anstrengenden, Kräfte raubenden und oft auch stressigen Herausforderungen stellen, die uns bis an die Grenzen unserer Möglichkeiten fordern. Häufig fallen wir nach derartig anstrengenden Tagen erschöpft ins Bett und am nächsten Morgen beginnt der Kreislauf von vorne.
Viele Menschen kommen heute nicht mehr richtig zur Ruhe, weil neben Beruf auch das Freizeitleben immer anstrengender wird. Aus diesem Grund kann man den gestressten Leuten mit Nachdruck empfehlen, sich eine Auszeit in einem Wellnesshotel zu gönnen. Dort kann man für einige Zeit die Sorgen des Alltags vergessen und sich ganz einfach nur entspannen.

Weil dieses Bedürfnis, nach ausreichender aber nicht zu zeitintensiver Entspannung, immer mehr Menschen entwickeln, wurden einige Hoteliers auf diese Tatsache aufmerksam und sind rechtzeitig auf den fahrenden Zug aufgesprungen.
Die Wellnesshotels in Oberösterreich haben sich einen recht guten Ruf machen können, weil sie einerseits auf die individuellen Wünsche der Kunden eingehen und andererseits ein sehr breites Angebot an Aktivitäten bieten. Besonders wichtig empfinden viele Gäste eine angenehme, familiäre Atmosphäre und natürlich spielt der Faktor Preis auch eine gewisse Rolle. Je mehr Entspannungsalternativen angeboten werden, desto interessanter wird der Besuch in einem Wellnesshotel. Denkbar wären zum Beispiel ein Swimming Pool mit verschiedenen Attraktionen, etwa Massagesprudel, Wasserfälle oder Gegenstromanlage, Saunen aller Art und vor allem Massagen von ausgebildeten Therapeuten kommen bei den Gästen besonders gut an.

Warum sollte man sich für ein Wellnesshotel in Oberösterreich entscheiden? Ein sehr gutes Argument in dieser Hinsicht ist die wunderbare Natur in diesem österreichischen Bundesland. Von mystischen Bergen, heimeligen Wäldern und klaren Seen hört und sieht man in dieser Form nur mehr selten und wenn, dann vielleicht im Fernsehen.
In den Wellnesshotels in Oberösterreich können diese natürlichen Schönheiten bewundert werden und man kann sich wieder einmal voll und ganz auf das „Mensch sein“ einlassen. Wir nehmen uns ohnehin zu wenig Zeit, um über uns und unser Leben nachzudenken. Ein Wellnesshotel lässt einem entspannt diese Versäumnisse aufholen.

„Schatzhauser im grünen Tannenwald, bist schon viel hundert Jahre alt“, rief einst der Kohlenmunk-Peter aus Wilhelm Hauffs Märchen “Das kalte Herz“ auf seiner Suche nach dem Glück. An den gruseligen Ort, an dem der Peter sein Herz gegen einen kalten Stein eingetauscht hat, erinnert heute nichts mehr.
Schönmünzach heißt der Ort an dem das Märchen spielte. Das ehemalige Glasmacherdorf im Nordschwarzwald, eingebettet zwischen Wiesen und Wäldern an der Mündung der Schönmünz in die Mur hat sich zu einem bezaubernden Luft- und Kneippkurort entwickelt. Das gesunde Reizklima wirkt wohltuend auf Herz und Kreislauf, die Landschaft verzaubert zu jeder Jahreszeit und die Kur- sowie Wellnessangebote halten jedem Vergleich stand.

Direkt am Ortseingang und nicht zu verfehlen lädt unser Urlaubs- und Wellnesshotel zu einem erholsamen Urlaub ein. Die Geschichte des Hauses beginnt eigentlich schon mit dem Erwerb des Hotels Waldhorn, das später wieder veräußert wurde. Dafür entstand 1963 direkt gegenüber eine neues Schwarzwaldhotel.
Jahr für Jahr wurde es erweitert, verschönert, modernisiert, umgebaut. Im Bestreben, sich an den Wünschen der Gäste zu orientieren und für ihre vollste Zufriedenheit zu sorgen, blieben die Betreiber hinter der Entwicklung der Branche nicht zurück und passten den technischen Standard immer wieder an. Und wer einen Hotelkritiker wie Heinz Horrmann, vielen vielleicht aus der Sendung „Die Kocharena“ bekannt, begeistern kann, der hat sich im Herzen seiner Gäste längst einen Platz erobert.

Die hell und freundlich eingerichteten Zimmer vermitteln eine gemütliche Atmosphäre mit viel Licht und Raum. Vom Fenster aus erschließt sich ein wunderbarer Blick auf die Berge des Schwarzwaldes.
Die Zimmer stehen in insgesamt vier Preiskategorien zur Verfügung. Für Familien mit Kindern sind die Familienappartements ideal. Sie können auf Wunsch auch mit Kochnische gebucht werden. Einzelzimmer komplettieren das Angebot des Hauses. Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer und mit Internetanschluss ausgestattet.

Kulinarische Köstlichkeiten aus der Region erwarten die Gäste in der märchenhafte „Hauff-Stube“ oder dem Restaurant. An der „WunderBar“ lockt manch köstlicher.
Zum Hotel gehören außerdem eine Terrasse, eine hauseigene Liegewiese, ein Kinderspielplatz sowie ein Hasenhotel, das zu einer besonderen Attraktion für die kleinen Gäste avancierte.

Der Wellnessbereich des Hauses entspricht dem modernen Standard und lässt keine Wünsche offen. Ein Badevergnügen der besonderen Art garantiert das Erlebnis-Felsen-Hallenbad. Wasserfall und sprudelnder Geysir vermitteln die ursprüngliche Kraft des Wassers, wirken anregend und machen zudem unendlichen Spaß. Wassergymnastik, Wassermassagen und Liegestühle lassen den Gast sich wie im Paradies fühlen.
Als Oase der Ruhe und Entspannung empfiehlt sich die Sauna- und Dampfbadabteilung. Besondere Akzente werden mit der Lichtgestaltung und der sanften und beruhigenden Musik gesetzt. Auch das Aroma-Dampfbad gehört zu einem der Höhepunkte der Wellnessprogramme. Erleben Sie hier einen Wellnessurlaub im Schwarzwald !

Um die Schönheit von außen kümmert sich liebevoll die Beautyfarm. Aroma-Farben-Therapien, Thalasso-Anwendungen, Algen-Vlies-Behandlungen, Peeling, Make-up und vieles mehr dürfen hier gern ausprobiert werden.
Und selbstverständlich fehlen auch die Kneipp-Gesundheitskuren nicht, die das Haus dank dem geschulten Fachpersonal durchführt. Die Gäste werden wahlweise mit Heubädern, Kneippschen Bädern, Güssen, Moorpackungen oder Massagen verwöhnt. Wer mehr über die Heilkraft der Natur wissen möchte, kann sich den regelmäßig im Frühling und Sommer stattfindenden Kräuterwanderungen anschließen. Das fast vergessene Wissen unserer Vorfahren um die Kraft der Gräser, Kräuter und Blumen wird so wieder erweckt.

Um den Gästen den Aufenthalt angenehm, entspannend und unvergesslich zu machen, hält das Hotel einige weitere Aktivitäten bereit. Dazu gehören unter anderem die Organisation von Wanderungen und Ausflügen, Weinverkostungen und Pferdeschlittenfahrten, Busausflügen, Rundflügen oder Gleitschirmfliegen. Familie Holzschuh ist ebenfalls gern behilflich, einen Casino-Besuch in Baden-Baden zu arrangieren oder Karten für eine Theateraufführung zu erhalten.
Den Gästen des Hauses stehen außer den hoteleigenen Programmen an Wellness und Freizeitgestaltung selbstverständlich auch alle im Ort angebotenen Dienstleistungen zur Verfügung. Ob Kurgymnastik, Gesundheitsvorträge, geführte Wanderungen für die Natur- und Gesundheitsfans, Tennis, Golf oder Boccia für die Liebhaber des aktiven Sports oder Spielplätze für die Kleinen – die Möglichkeiten sind vielfältig und reichen bis hin zu Tanzabenden und Kurkonzerten.

Auch weitere Ausflugsziele wie der Freizeitpark Rust oder die typischen Höfe des Hochschwarzwaldes sind von Schönmünzach aus leicht und in kürzester Zeit zu erreichen.

Wir würden uns freuen, Sie einmal in diesem Schwarzwald Wellnesshotel begrüßen zu dürfen !

Nach den recht verbreiteten Massagen aus Ost und West, die in den ersten Teilen dieser Serie beschrieben wurden, sollen nun noch ein paar „Exotika“ unsere kleine Rundreise durch die Berührungskünste vervollständigen.

Lomi Lomi Nui

„Lomi“ ist Hawaijanisch und bedeutet so viel wie kneten, reiben, drücken. Die auch als „Lomi Lomi“ oder „Lomi-Massage“ bezeichnete Massageform entstammt der traditionellen Heilkunst von Hawaii, die auch Natur- und Kräuterheilkunde umfasst und von schamanischen Heilern ausgeübt wurde.
Dabei entwickelte jeder seinen eigenen Stil, so dass es schon auf Hawaii nicht nur eine „echte“ Form gegeben hat. In ihrer Urform ähnelt die Behandlung eher therapeutischer Körperarbeit. Lomi-Massage soll nicht nur entspannen, sondern auch der körperlichen, seelischen und geistigen Reinigung dienen. Ähnlich wie in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) geht es darum, die Lebensenergie (mana) zu harmonisieren, die durch verschiedene Krankheiten und falsche Lebensweisen blockiert wird.

Die Lomi-Massage dauert etwa zwei Stunden und es wird mit viel Öl gearbeitet. Dabei kommen nicht nur die Hände zum Einsatz, sondern der Behandler arbeitet auch mit dem gesamten Unterarm einschließlich der Ellenbogen. Die Intensität reicht von sanft und beruhigend bis schmerzlich, um tief sitzende Verspannungen zu lösen.

Esalen-Massage

Die auch als „kalifornische Massage“ bekannte Form wurde in den 60er Jahren am Esalen Institute in Kalifornien entwickelt. Sie wird als “Kunst der bewussten Berührung” bezeichnet und ist eine Ganzkörpermassage, die mindestens eine Stunde dauert, mit Vorgespräch auch länger. Sie besteht aus leicht fließenden Streichungen über den ganzen Körper, passiven Gelenkbewegungen und tiefer Strukturarbeit an Muskeln und Gelenken. Sanfte, wiegende Bewegungen, verbunden mit energetischem Ausgleichen des Körpers im Einklang mit der Atmung sind charakteristisch für die Esalen-Massage. Im Unterschied zur klassischen Massage wird nicht geklopft und kaum geknetet, auch kommt deutlich mehr Öl zum Einsatz.

Schröpf-Massage

Bei dieser traditionellen Heilbehandlung, die mancherorts im Rahmen einer Medical-Wellness-Behandlung angeboten wird, werden Schröpfgläser auf die Haut gesetzt, um durch den Unterdruck eine Ab- beziehungsweise Ausleitung von Schadstoffen über die Haut zu erreichen und die Durchblutung anzuregen. In der Schröpfmassage schiebt der Masseur die Schröpfköpfe über die Haut, so dass immer andere Stellen vom Sog des Vakuums erfasst werden. Angewendet wird das Verfahren zur Linderung von Schmerzzuständen und Lösung von Verspannungen, bei rheumatische Beschwerden, Magen-Darm-Probleme und Erkältungen.

Klang-Massage

Manch einer mag dieses vor allem die Psyche harmonisierende Verfahren vielleicht nicht mehr zu den Massagen zählen, da es hier nicht um die Muskeln geht: Klangschalen werden in verschiedenen Tonlagen am (bekleideten!) Körper angeschlagen, wobei sich der Schall des erzeugten Tons auf den Körper überträgt. Dies wird als Vibration wahrgenommen und soll innere Blockaden aufzulösen. Die Klangmassage wirkt entspannend und beruhigend und wird z.B. bei Stress empfohlen. Ihre Ursprünge sollen zwar in Tibet liegen, doch ist sie erst in den letzten Jahren im Westen als neue Wellness-Anwengung zur Blüte gekommen.

Hot-Stone-Massage

Hier handelt es sich um eine Anwendung, bei der verschieden große warme Steine auf dem ganzen Körper verteilt werden. Meist ist es Basaltgestein, das die Hitze gut speichert und gleichmäßig an den Körper abgibt. Die rundlichen Steine ohne Ecken und Kanten werden auf kleinen Öfen oder im Wasserbad auf ca. 55-60 Grad erhitzt und mit duftenden Ölen benetzt, bevor sie zum Einsatz kommen.
In Kombination mit gleichmäßigen erholsamen Massagestrichen, die sowohl mit Händen als auch mit den glatten Steinen selbst ausgeführt werden, vermitteln die Steine wohlige Erwärmung und Entspannung. Massagereize werden auch durch Anschlagen der Steine mit einem zweiten Stein gesetzt, was eine Übertragung der Vibration auf den Körper auslöst. Ein Teil der warmen Steine ruhen üblicherweise auf der Wirbelsäule und in den Handflächen. Die Hot-Stone-Massage ist ein rundum beeindruckendes Wohlfühl-Erlebnis und deshalb eine mittlerweile weit verbreitete Form der Wellness-Massagen.

Wer sich so richtig verwöhnen lassen und neue Energie auftanken möchte, sollte sich ein Wochenende in einem Wellnesshotel gönnen. Da der Begriff (leider) nicht geschützt ist und die Auswahl eines wirklich qualifizierten Hotels schwer fällt, haben wir zwei Wellnesshotels in Deutschland ausgesucht. Beide zeichnen sich durch das Angebot außergewöhnlicher Massagen aus und bieten gleichzeitig schönes Design, eine tolle Lage und angenehme Atmosphäre.

Der Ono Spa des luxuriösen The Mandala Hotel eröffnet einen fantastischen Blick über die Dächer Berlins. Er wurde als eine Stätte des Wohlbefindens konzipiert für Menschen, die in kurzer Zeit ein Maximum an Entspannung bei absoluter Privatheit und Ruhe finden möchten. Neben der Via Sensus, einem Fußreflexzonenrundgang werden innovative Fitness- und Entspannungs-Highlights wie Powerplate und Alpha Space Liege angeboten.
Das Angebot an Massagen könnte kaum umfangreicher sein: von der Herbal Thai Massage mit erhitzten, handgebundenen Kräuterstempeln über die Jetlag Re Vival Massage (einer Beindrainage für müde Beine) bis zur Yucki Shiatsu Massage, bei der durch gezielten Druck, Dehnung und sanfte Berührung eine Reharmonisierung der Körperfunktionen erreicht wird, ist alles für Erholungssuchende dabei.

Wer sich gerne am Wasser aufhält, sollte auf jeden Fall das Cêres am Meer auf Rügen besuchen. Dieses luxuriöse 5-Sterne-Hotel bietet erstklassiges Design, hochwertige Küche und einen Service, der keine Wünsche offen lässt. Mit dem Senso Spa erleben anspruchsvolle Wellnessurlauber eine neue Dimension des Entspannens. Probieren Sie eine Hot Stone-, Lymphdrainagen- oder Fussreflexzonenmassage aus und Sie werden sehen, wie Ihr Körper entschlackt wird und Sie zu einer neuen Balance zurückfinden. Wer mag, kann seinen Körper unter der professionellen Anleitung eines Personal Trainers am Strand in Form bringen. Und wenn Sie nach den Anwendungen Ihre Haut verwöhnen möchten, können Sie sich mit der exklusiven Pflegelinie Perle de Caviar behandeln lassen: luxuriöser geht es nicht.